親愛的，我把心都畫在紙上了

定　價：￥39.80

作　者：	[韓] 金善賢著；王福嬌譯
出版社：	北方婦女兒童出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	兩性關(guān)系

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ISBN：	9787538585926	出版時間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	117	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

今天的女性似乎正遭遇著前所未有的困境，既要適應(yīng)競爭激烈的工作節(jié)奏，又要扮演好妻子、母親、兒媳、女兒等角色。據(jù)一家權(quán)威女性機構(gòu)調(diào)查，有近95%的職業(yè)女性承受著諸如就業(yè)、競爭、婚育、家庭等各種壓力，這些壓力讓女性情緒不斷波動，感到困惑、抑郁、煩躁、焦慮……
　　美術(shù)療法是一種新興的自我療愈技巧，通過繪畫、雕刻、制作、裝飾燈美術(shù)活動，可以將潛意識內(nèi)壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來，讓自己更加了解內(nèi)心深處的世界。而且，在欣賞自己作品的過程中，既能夠放松心靈，獲取愉悅感，又能滿足心理需求，更加愛惜自己，充滿正能量。

作者簡介

金善賢，美術(shù)教育碩士、臨床美術(shù)治療博士、商談心理學(xué)碩士、德國柏林洪堡大學(xué)附屬醫(yī)院臨床美術(shù)師、美國藝術(shù)治療協(xié)會正式會員?，F(xiàn)任韓國CHA醫(yī)科大學(xué)替代醫(yī)學(xué)研究生臨床美術(shù)治療專業(yè)主任教授，兼任大韓臨床美術(shù)治療學(xué)會會長、國際自然治愈聯(lián)盟總務(wù)理事、韓國聯(lián)合醫(yī)學(xué)會總務(wù)理事、大韓癌癥補充替代醫(yī)學(xué)會副會長等職。
　　著有《閱讀心靈的美術(shù)治療》《美術(shù)治療的實質(zhì)——曼陀羅》等書。

圖書目錄

第1章美術(shù)：打開自我認識的大門
消除內(nèi)在的屏障，讓心與心靠得更近
怎么做才能讓女性重獲力量
緩解壓力，重獲幸福感
了解自我，接納真實的自己
專欄紙袋公主|童話中的女人

第2章美術(shù)：讓女人讀懂自己
通過圖畫來透視自己的內(nèi)心
1.線條：描繪自己的真實情感
2.圖像：折射出自己的想法
3.曼陀羅：安撫自己不安的心
通過文字來透視自己的內(nèi)心
1.用文字記錄自己的一天
2.自我測試，發(fā)現(xiàn)自己真實的心理狀態(tài)
3.自我采訪，真誠地面對自己
專欄弗里達卡羅|名畫中的女人

第3章美術(shù)：奔向幸福的完美計劃
三期美術(shù)活動：幸福不跑偏
初期：向往幸福
1.裝飾自己的名字
2.在家人中回顧自己
3.畫出自己的樣子
中期：靠近幸福
4.用黏土表達情感
5.專注于自己的情感
6.繪制情感圖表
7.自我形象的抽象拼貼畫
8.續(xù)畫名畫
9.走入內(nèi)心之門
10.想要丟棄的，想要得到的
后期：感受幸福
11.人生藍圖
12.最想去看的地方
13.收集想要擁有的物品
14.我所夢想的未來
15.送給自己的愛的禮物
撥開陰霾，見到藍天——她們的幸福故事
20～30歲的女性
準(zhǔn)備就業(yè)的自己，想要努力地生活
我的人生是春天
為自己喝彩
我的新進職員生活
尋找真正的自己
健康并快樂地生活
不想在工作中受到壓力
與家人一起去旅行
傾聽我的愿望的魔法葫蘆
30～50歲的女性
連我自己都否定自己現(xiàn)在的樣子
每天都在與時間較量
和丈夫一起向同一個方向努力
婆婆面前“矮小”的我
我是兒子的二流廚師
我積極的人生
我想成為蝴蝶
50歲以后的女性
中年期開始，感覺到自然的美麗與秩序
我想重獲自信，重拾幸福
親愛的外孫
田園生活是我一直以來的夢想
期待著自由的明天
失去丈夫后我該如何走下去
我此時的樣子
專欄媽媽咪呀！|電影中的女人

第4章聽金老師講述那些美術(shù)治療故事
美術(shù)治療幫助女性撫慰疾病之身
1.女性脫發(fā)癥
2.主婦濕疹
3.尿失禁
4.骨質(zhì)疏松癥
5.經(jīng)前期綜合征
6.女性不孕癥
7.產(chǎn)后肥胖
8.產(chǎn)后風(fēng)濕
9.更年期綜合征
10.子宮肌瘤
11.乳腺癌
12.甲狀腺
13.家庭暴力
美術(shù)治療幫助女性驅(qū)散心理陰霾
1.女性抑郁癥
2.產(chǎn)后抑郁癥
3.火病
4.壓力
5.飲食失調(diào)
6.失眠
7.假期綜合征
專欄金善賢老師和美術(shù)治療的不解之緣