療心

序章
心的序幕
心的樣子
照破心靈的烏云--療愈焦慮
焦慮的本質(zhì)
療愈焦慮的方法
遠(yuǎn)離焦慮
散發(fā)慈光的清涼--療愈嗔怒
嗔怒的本質(zhì)
療愈嗔怒的方法
當(dāng)憤怒止息時
化成凈水的光明--療愈悲傷
悲傷的本質(zhì)
療愈悲傷的方法
隨水漂逝的悲傷
超越生命的斷崖--療愈絕望
絕望的本質(zhì)
療愈絕望的方法
從絕望中蘇醒的月輪
宛如大地的勇士--療愈恐懼
恐懼的本質(zhì)
療愈恐懼的方法
逃逸的恐懼
生起自然的寬宏--療愈厭惡
厭惡的本質(zhì)
療愈厭惡的方法
連厭惡也不必厭惡了
清明的觀照--療愈羞恥
羞恥的本質(zhì)
療愈羞恥的方法
羞恥不再來
體悟真實(shí)的心性--療愈嫉妒
嫉妒的本質(zhì)
療愈嫉妒的方法
從嫉妒中覺醒
悠游于喜樂禪中--療愈寂寞
寂寞的本質(zhì)
療愈寂寞的方法
遺忘寂寞
觀察生命的真實(shí)價(jià)值--療愈貪婪
貪婪的本質(zhì)
療愈貪婪的方法
貪婪的告別
覺悟平等的智慧--療愈偏執(zhí)
偏執(zhí)的本質(zhì)
療愈偏執(zhí)的方法
覺照偏執(zhí)的迷惘
心如無云的晴空--療愈傲慢
傲慢的本質(zhì)
治療傲慢的方法
成空的傲慢
自在光明的心蓮--療愈疑心
疑心的本質(zhì)
療愈疑心的方法
讓疑心消失
觀自在的人生--療愈煩悶
煩悶的本質(zhì)
療愈煩悶的方法
不再煩亂的心境
無住的輕松自由--療愈壓力
壓力的本質(zhì)
療愈壓力的方法
壓力的浮力
歡欣的清凈光明--療愈自卑
自卑的本質(zhì)
療愈自卑的方法
面對自卑的心情
結(jié)語