毒型人格

第一章怨東怨西過日子
你是怨言收藏家嗎？逃避心態(tài)讓人一事無成透視抱怨狂
[解毒密技]創(chuàng)造不抱怨的生活
怨言的四種等級(jí)
[解毒密技]如何應(yīng)付抱怨狂
第二章處心積慮扯你后腿
最毒的毒型人物
透視扯人后腿者的進(jìn)攻模式
透視扯人后腿者的性格扯人后腿者，過去也曾經(jīng)是苦主？
捍衛(wèi)你的英雄基因
別把有毒話語當(dāng)圣旨
不正面沖突，也不要有樣學(xué)樣
[解毒密技]應(yīng)付扯人后腿者的訣竅
第三章言語暴力出口傷人
喚醒人人心中的惡魔
撩起他人的恐懼，鞏固自己的威權(quán)
言語暴力的特色
停止擔(dān)憂，專注在目標(biāo)上
[解毒密技]應(yīng)付言語暴力者的秘訣
透視言語暴力的策略以退為進(jìn)
日常生活中的暴力
擺脫羞辱和言語暴力
遠(yuǎn)離言語暴力的八個(gè)思考
第四章專橫上司盛氣凌人
別把員工當(dāng)奴隸
拿捏行使職權(quán)的界限
[解毒密技]如何成為成功的領(lǐng)導(dǎo)者？
為什么我就不行？
擁有一份職業(yè)，而不是一份差事
第五章流言蜚語無處不在
你可能也是流言的共犯
散布謠言的三種定律
透視謠言的類型
[解毒密技]徹底擺脫流言的毒害
第六章處心積慮控制狂
控制狂的慣用伎倆
透視控制狂的特質(zhì)
[解毒密技]如何擺脫控制狂
別為了當(dāng)濫好人而犧牲自己
第七章不平衡的變態(tài)人格
人格變態(tài)無所不在
透視心理變態(tài)者的特質(zhì)
[解毒密技]人格變態(tài)者常用的伎倆
把人格變態(tài)者當(dāng)空氣，才是上策
第八章見不得別人好
擁有別人的成就，人生就會(huì)幸福嗎？
忌妒讓人無法成為自己生命的主
測(cè)試你的忌妒指數(shù)
忌妒之前，先看看別人付出的努力
[解毒密技]用贊賞取代忌妒
第九章表里不一假面人
脫下借來的身分，成為真正的你
[解毒密技]將偽裝的心力轉(zhuǎn)換為成功的燃料
與過去揮別，擺脫受害者角色
只有自己才能給自己安全感
用正向話語守護(hù)夢(mèng)想
第十章沒有人比我更優(yōu)秀
過分自負(fù)，就沒有進(jìn)步的空間
[解毒密技]透視自大狂
第十一章疑神疑鬼的神經(jīng)質(zhì)
透視神經(jīng)質(zhì)個(gè)性
[解毒密技]神經(jīng)質(zhì)的矛盾情結(jié)
在自我否定之前，搶先開創(chuàng)幸福
第十二章庸碌茍且過一生
從重視自己開始一天的生活
別讓自己甘于平
為什么要那么辛苦？現(xiàn)在這樣就很好了
千萬別一個(gè)人吃午餐
[解毒密技]務(wù)必和平庸及妥協(xié)斷交
恢復(fù)凝視內(nèi)心的目光，放手一搏
第十三章千錯(cuò)萬錯(cuò)都是我的錯(cuò)
別讓愧疚感壯大
愧疚是一種原罪？
別用自責(zé)開始每一天
取悅自己才是人生要?jiǎng)?wù)
一切就看你怎么想
不要把別人的錯(cuò)算在自己頭上
測(cè)試你有多愛自我犧牲？
[解毒密技]擺脫愧疚和負(fù)擔(dān)
第十四章語言的力量
能開口說“不”，才擁有健全心態(tài)
我提出的要求，我才接受
[解毒密技]具有療愈作用的“不”
傾聽的智慧
有效的談話，正面的語言
第十五章不再受他人左右
你交往的朋友決定你的前途
辨別外界的雜音
心靈捕手致命關(guān)系
有計(jì)劃地建立黃金友誼
透視職場(chǎng)加害者
別把情緒決定權(quán)交給別人
毒性人物也能成為成功的助力
樂意付出的播種法則
[解毒密技]徹底擺脫毒型人物