健康與成才

第一單元 健康概述
專題一 個(gè)人、社會(huì)與健康
第一講 健康與生存
第二講 健康與學(xué)業(yè)促進(jìn)
第三講 健康與職業(yè)發(fā)展
專題二 健康素養(yǎng)與學(xué)校健康教育
第一講 公民健康素養(yǎng)的構(gòu)成與意義
第二講 學(xué)校健康教育對(duì)健康素養(yǎng)的促進(jìn)
專題三 做自己的健康決策與管理人
第一講 健康決策和健康管理
第二講 健康決策和健康管理的方法與技能
第二單元 確立健康的生活方式
專題四 合理飲食與營(yíng)養(yǎng)
第一講 飲食營(yíng)養(yǎng)與大學(xué)生健康
第二講 良好的膳食行為與方法
專題五 遠(yuǎn)離物質(zhì)濫用
第一講 遠(yuǎn)離煙酒
第二講 遠(yuǎn)離毒品和藥物濫用
專題六 運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)
第一講 運(yùn)動(dòng)與健康
第二講 運(yùn)動(dòng)處方的制定
第三單元 發(fā)展積極的心理品質(zhì)
專題七 心理健康與身體健康
第一講 心理健康概述
第二講 大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)
專題八 維護(hù)心理健康的有效技能
第一講 合理調(diào)節(jié)情緒
第二講 壓力管理
第三講 目標(biāo)管理
專題九 大學(xué)生心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略
第一講 大學(xué)生心理問(wèn)題辨識(shí)與求助
第二講 常見(jiàn)心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略
第四單元 促進(jìn)生殖健康與性健康
專題十 生殖系統(tǒng)及衛(wèi)生保健
第一講 女性生殖系統(tǒng)及衛(wèi)生保健
第二講 男性生殖系統(tǒng)及衛(wèi)生保健
專題十一 愛(ài)情與親密關(guān)系
第一講 愛(ài)情
第二講 親密關(guān)系
專題十二 生殖健康及保健策略
第一講 計(jì)劃生育與避孕
第二講 非意愿妊娠預(yù)防與人工流產(chǎn)
專題十三 預(yù)防性傳播感染及艾滋病
第一講 性傳播感染及預(yù)防
第二講 艾滋病及預(yù)防
第五單元 認(rèn)識(shí)生命體征與預(yù)防疾病
專題十四 認(rèn)識(shí)生命體征
第一講 維持身體正常活動(dòng)的生命體征
第二講 影響人體健康的異常癥狀和體征
專題十五 疾病及預(yù)防
第一講 大學(xué)生常見(jiàn)疾病及預(yù)防
第二講 校園常見(jiàn)傳染病的特點(diǎn)與防控策略
專題十六 有效利用衛(wèi)生服務(wù)資源
第一講 有效利用衛(wèi)生資源的方法與路徑
第二講 大學(xué)生與醫(yī)療保險(xiǎn)
第三講 日常生活中的合理用藥
第六單元 關(guān)愛(ài)生命遠(yuǎn)離危險(xiǎn)
專題十七 突發(fā)事件及個(gè)人安全防范
第一講 突發(fā)事件及應(yīng)對(duì)
第二講 現(xiàn)場(chǎng)急救的原則與方法
專題十八 校園和實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)場(chǎng)所的安全防范
第一講 實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)場(chǎng)所安全防范與自我保護(hù)
第二講 職業(yè)健康保護(hù)
專題十九 旅行中的安全防范
第一講 旅行衛(wèi)生保健
第二講 旅行中常見(jiàn)健康問(wèn)題及預(yù)防
參考文獻(xiàn)