居家護(hù)老心得

定　價(jià)：￥26.00

作　者：	陳炳麟著
出版社：	華齡出版社
叢編項(xiàng)：	老年悅讀叢書(shū)·老年照顧系列
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生中老年養(yǎng)生

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ISBN：	9787516904527	出版時(shí)間：	2014-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	148	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　陳炳麟先生于過(guò)往三十多年來(lái)，一直于安老服務(wù)界作出不少的貢獻(xiàn)，在《老年悅讀叢書(shū)·老年照顧系列：居家護(hù)老心得》中，更綜合了其多年對(duì)安老服務(wù)的心得，以直接、簡(jiǎn)單、易明的表達(dá)手法，配以實(shí)際的例子，讓讀者，特別是長(zhǎng)者及護(hù)老者，對(duì)長(zhǎng)者的日常安居、心理調(diào)適及疾病治理等各方面有深入的了解和認(rèn)識(shí)?！独夏陳傋x叢書(shū)·老年照顧系列：居家護(hù)老心得》共分三大篇：“樂(lè)活篇”、“健體篇”和“祛病篇”。“樂(lè)活篇”涉及長(zhǎng)者家居生活的護(hù)理，分別述及“衣”、“食”、“住”、“行”四大生活課題，以及關(guān)于“心”理調(diào)適的內(nèi)容，讓讀者充分了解長(zhǎng)者容易出現(xiàn)的生活和心理問(wèn)題，并掌握相應(yīng)的護(hù)理方法。

作者簡(jiǎn)介

　　資深社工，曾在圣雅各福群會(huì)任社工35年，兼任長(zhǎng)者月刊《松柏之聲》總編輯29年。數(shù)十年來(lái)，年終無(wú)休，想方設(shè)法為長(zhǎng)者提供各種貼身又貼心的服務(wù)：·成立義工隊(duì)，為獨(dú)居長(zhǎng)者提供家居維修服務(wù)·創(chuàng)立平安鐘服務(wù)·收集電器轉(zhuǎn)贈(zèng)予長(zhǎng)者·推行生死教育·參與“食物銀行”的推廣·創(chuàng)辦香港首家社福界“藥房”·現(xiàn)正籌劃遺愛(ài)人間之“遺體捐贈(zèng)”及“遺產(chǎn)捐贈(zèng)”等行動(dòng)陳炳麟的無(wú)私貢獻(xiàn)深受社會(huì)人士的贊賞、支持及多項(xiàng)嘉許，2012年獲香港特區(qū)政府頒授“行政長(zhǎng)官社區(qū)服務(wù)獎(jiǎng)狀”等，以表彰他在發(fā)動(dòng)社區(qū)關(guān)懷力量、創(chuàng)設(shè)多項(xiàng)香港社福及醫(yī)療等方面的貢獻(xiàn)。

圖書(shū)目錄

前言
樂(lè)活篇
噓寒問(wèn)暖最貼心
褲帶系得太緊壞處多
御寒要訣
選購(gòu)適合的鞋
飲食均衡味要?jiǎng)?br />口味逐漸變清淡
食材要留意
少食多餐
謹(jǐn)慎提防鯁喉
飲食宜與忌
五類(lèi)食品宜少食
喝水也有大學(xué)問(wèn)
吸煙損害健康
茶以清淡為宜
拒絕食用垃圾食品
讓長(zhǎng)者食得有味
牙齒健康勿忽略
飲食安全問(wèn)題
為長(zhǎng)者喂食要小心
多食蔬菜少吃肉
兩類(lèi)食品莫舍棄
糾正飯后“陋習(xí)”
“酒能御寒”是謬論
咖啡提神也傷身
節(jié)假日飲食
自在蝸居無(wú)禍害
家居錦囊集
日常洗護(hù)
護(hù)齒之道
按摩禁忌
細(xì)心防意外
護(hù)眼之道
勿經(jīng)常掏耳
睡眠休息
動(dòng)作敏捷有良朋
留意行走安全
安全用藥防跌倒
心理調(diào)適能加分
正視長(zhǎng)者心理問(wèn)題
寬慰長(zhǎng)者的心靈
應(yīng)對(duì)親友離世的心理調(diào)適
心理調(diào)適重細(xì)節(jié)
臨終服務(wù)的妥善安排
健體篇
運(yùn)動(dòng)面面觀
運(yùn)動(dòng)前要做身體評(píng)估
合理調(diào)配運(yùn)動(dòng)時(shí)間
長(zhǎng)者最佳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
登山遠(yuǎn)足
運(yùn)動(dòng)須知
運(yùn)動(dòng)五要
運(yùn)動(dòng)裝備要齊全
選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
居家運(yùn)動(dòng)
出外旅行是健身運(yùn)動(dòng)
慎防運(yùn)動(dòng)傷害
祛病篇
用藥知識(shí)
用藥知識(shí)
用藥的注意事項(xiàng)
了解藥物的效用和副作用
用藥劑量以小為佳
過(guò)期、變質(zhì)藥的處理
疾病治理
心臟病
高膽固醇
中風(fēng)
骨關(guān)節(jié)疾病
肥胖
流感
高血壓
糖尿病
老年癡呆癥
便秘與痔瘡
失眠
中暑