注冊(cè) | 登錄讀書好,好讀書,讀好書!
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書生活時(shí)尚健康心理健康別讓焦慮成為一種病

別讓焦慮成為一種病

別讓焦慮成為一種病

定 價(jià):¥30.00

作 者: (美)Kelly·G.Wilson.PH.D.(凱利·G.威爾森),Troy DuFrene(特洛伊·杜弗雷因)著; 劉志勇 譯
出版社: 電子工業(yè)出版社
叢編項(xiàng): 自我訓(xùn)練系列
標(biāo) 簽: 成功/勵(lì)志 情商/情緒管理 情緒管理

ISBN: 9787121237171 出版時(shí)間: 2014-08-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁(yè)數(shù): 160 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  盡管作者的立論是植根于精神療法的研究成果,但本書并非技術(shù)派風(fēng)格。它以對(duì)話的形式展開,告訴你為什么所有人都會(huì)在某些時(shí)候感到焦慮,以及焦慮在人的生命中到底扮演著怎樣的角色,將個(gè)人關(guān)于焦慮的體驗(yàn)與普遍的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來。你會(huì)在不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn),書中的敘述常常與你的生活經(jīng)驗(yàn)不期而遇,從而改變你對(duì)焦慮的認(rèn)識(shí)。本書旨在幫你擺脫這種情緒強(qiáng)加在你身上的束縛感,為你在與焦慮的奮戰(zhàn)中殺出一條路來。

作者簡(jiǎn)介

  譯者劉志勇,復(fù)旦大學(xué)哲學(xué)系博士生。本科畢業(yè)于復(fù)旦物理系,碩士畢業(yè)于復(fù)旦哲學(xué)系。譯者不是心理學(xué)科班出身,但翻譯流暢清晰。

圖書目錄

第一章 擁抱焦慮
第二章 焦慮的形式、影響和本質(zhì)
第三章 如何應(yīng)對(duì)當(dāng)下的焦慮
第四章 一個(gè)全新的概念――離解
第五章 接受所有的既成事實(shí)
第六章 重構(gòu)你的價(jià)值觀
第七章 讓承諾不流于形式
第八章 回歸真實(shí)的自我
第九章 尾聲
進(jìn)一步學(xué)習(xí)的資源
參考書目

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) www.dappsexplained.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)