察言觀色調(diào)養(yǎng)五臟

第一部分 察顏觀色——發(fā)現(xiàn)五臟失養(yǎng)蛛絲馬跡
一、心病胸痛細(xì)觀舌
1.“紅臉蛋”不一定是氣色好
2.知“人”知“面”要知“心”——注意您的“心”變化
3.胸悶痛——?jiǎng)e錯(cuò)怪了肺
4.背痛——原來是心惹的禍
5.查不出原因的胃痛——應(yīng)警惕心絞痛
6.心慌——?dú)獾纳党鋈氘惓?br />7.偷?！?jiǎng)e把不良情緒告訴“心”
8.眼前發(fā)黑——身體拉“警報(bào)
9.高血壓——早期有“心”表現(xiàn)
10.指甲“小太陽”——隱藏大問題
二、肝郁脅痛看爪甲
1.臉色青暗——肝病的“尾巴”露出來
2.指甲少澤易折——缺少肝“油”的潤滑
3.惡心厭油膩——查查肝
4.脅肋脹痛——一氣得我肝兒痛
5.走路不穩(wěn)——筋得血養(yǎng)才能健步如飛
6.善嘆息——肝臟不能幫我們分憂了
7.嗓子眼兒里卡住的“痰”——梅核氣
8，月經(jīng)——“肝藏血”女性后天之本
9.掉頭發(fā)、腹瀉、黏膜潰瘍——小心自身免疫性疾病隱形殺手
10.蜘蛛痣——令人擔(dān)憂的“小紅花
11.肝掌——肝臟的危機(jī)在增長
12.肝功化驗(yàn)——細(xì)說肝病的因與果
13.脂肪肝——早發(fā)現(xiàn)、早治療
14.酒精肝——早診斷、早戒酒
三、脾傷胃脹瞧面色
1.面色萎黃無華——看清自己的“脾”
2.“口氣”——胃腸疾病的信號員
3.懶惰——“脾”乏才是病根
4.流口水——脾弱才是病源
5.怎么吃也是瘦——那是脾胃惹的禍
6.肥胖——也是脾胃的病
7.經(jīng)常胃痛胃脹——及時(shí)查查胃腸
8.惡心嘔吐——“胃氣上逆”警惕梗阻
9.反酸燒心——胃氣虛，肝氣旺
10.是誰動(dòng)了我的奶酪——厭食與拒食要分開
11.無休止地打嗝——“胃氣上逆”
12.吞咽困難——食管有問題
13.大便形狀，質(zhì)地改變——及時(shí)查腸
14.嘔血、便血——趕快查原因
四、肺滿喘促探鼻翼
1.面色太白也是病
2.鼻塞流涕總反復(fù)——小小鼻炎勿忽視
3.突發(fā)喘息——急性哮喘發(fā)作
4.咳嗽咳痰——辨清痰質(zhì)
5.痰中帶血——警惕肺結(jié)核
6.突發(fā)背痛——小心氣胸
7.高熱咳嗽——小心肺炎
8.口唇發(fā)紺——嚴(yán)蠶缺氧
……
第二部分 火眼金睛——看清五臟隱形“敵人”
第三部分 注意細(xì)節(jié)——維護(hù)五臟安和不生病
第四部分 對號入座——五色食物營養(yǎng)五臟
第五部分 動(dòng)靜結(jié)合——煥發(fā)五臟自然活力
第六部分 找準(zhǔn)穴位——疏通五臟氣血，手到病除
第七部分 喜怒有?！{(diào)暢情志，五臟“傷不起”
第八部分 團(tuán)結(jié)協(xié)作——和諧五臟，幸福全家