新編妊娠·胎教·分娩·育兒百科（全彩）

PART 1 準備好最優(yōu)良的種子
孕前生活保健細安排/
要保持輕松愉快的心情
要回歸健康科學的生活方式
寵物暫時寄養(yǎng)到別人家吧
有吸煙習慣的就戒煙吧
酒后不宜受孕
孕前半年就要停服避孕藥
長期服藥的備孕女士不宜馬上懷孕
做過X光照射的備孕女士不宜馬上懷孕
請醫(yī)生做優(yōu)生咨詢
預防缺陷寶寶的六項措施
孕前檢查最好在孕前3~6個月進行
孕前檢查的具體內容
早產及流產后不宜馬上受孕
備孕女士應避開的工作
高齡女士如何備孕
選擇最佳時機懷孕/
最佳生育年齡
女性各年齡段生育的優(yōu)劣
24~29歲生育
30~39歲生育
40歲以上生育
最佳受孕季節(jié)
最佳懷孕姿勢
屈膝體位
胸膝位
自測排卵日期
基礎體溫測量法
日程表推測法
排卵試紙推測法
關于基因，了解多少
長得像誰
身高——父母影響各一半
智力——媽媽的影響更大
性格——爸爸的影響更大
相貌——具體情況具體分析
寶寶性別如何決定
備孕媽媽子宮及陰道的或酸或堿環(huán)境
精子是什么時候到達輸卵管
寶寶的血型
孕前營養(yǎng)準備很重要
備孕女士吃8種備孕食物
需要重點補充葉酸了
孕前可以儲存在體內的營養(yǎng)素
備孕男士所需要的營養(yǎng)
蛋白質
維生素C
維生素A
維生素E
鋅
硒
備孕男士的飲食禁忌
孕前健身運動
抬腿運動
仰臥起坐
手臂運動
盤腿運動
腰部運動
有健腎功效的小動作
PART 2 孕期40周 從小豆兒到小人兒
第1~2周
胎教：來了解一下胎教的真諦吧
胎教是什么
如何正確理解胎教
對胎寶寶有何好處
還在為“造人”做準備
為提高受孕概率準備舒心的環(huán)境
受孕心情過于緊張會降低受孕的概率
第1~2周這樣補充營養(yǎng)
男士宜多吃補精壯陽的水產品
清除體內煙塵的6大食物
營養(yǎng)食譜推薦
苦瓜炒蛋 清熱敗火
韭菜炒綠豆芽 排除身體毒素
第3~4周
胎寶寶 精子先生和卵子小姐結合了
孕媽媽 暫時還一無所知
胎教：做個愛讀書的孕媽媽
跟著媽媽做個愛讀書的孩子
書讓心安靜下來
讀書增長胎寶寶的智慧
書的選擇
讀書的注意事項
孕期生活細安排
準媽媽要知道的孕期數據/
子宮底高度和孕周的關系/
你必須知道的懷孕征兆
三種方法確定懷孕
孕期運動保健
學幾招平心靜氣的瑜伽吧
第3~4周這樣補充營養(yǎng)
繼續(xù)補充葉酸十分必要
口服葉酸補充劑多少是適宜的
營養(yǎng)食譜推薦
蒜蓉菠菜 補充葉酸
蒜蓉西藍花 富含葉酸
清炒油麥菜 清淡健康補葉酸
第5周
胎寶寶 只有蘋果籽那么大
孕媽媽 開始出現孕期不適癥狀了
胎教：發(fā)現、感受、創(chuàng)造美
形象美
環(huán)境美
藝術美
自然美
孕期生活細安排
職場孕媽媽，你的權利有哪些
孕期不適巧處理
出現先兆流產跡象，要及時去醫(yī)院
先兆流產如何保胎
這些藥物容易導致寶寶畸形
產檢：確認懷孕并找到胎囊
對疑似懷孕進行確認
超聲波看到胎囊的位置
第5周這樣補充營養(yǎng)
補充富含孕酮的豆制品
自制豆?jié){更健康
營養(yǎng)食譜推薦
小米豌豆豆?jié){ 促進胎兒中樞神經發(fā)育
百合銀耳黑豆?jié){ 讓孕媽媽安神睡眠
紅薯山藥豆?jié){ 滋補元氣
……
PART 3 分娩無小事 月子很重
分娩全程了解
分娩常識
臨產的跡象有哪些
臨產前需要做些什么
護士檢查
確認臨產，醫(yī)生進行常規(guī)檢查
走動增加宮縮強度
補充能量，儲備體力
備皮
優(yōu)秀導樂幫助孕媽媽順利分娩
什么是導樂
導樂的作用
自然分娩還是剖宮產
自然分娩
剖宮產
對自然分娩的誤解
需要讓準爸爸進產房嗎
要不要讓準爸爸進產房
準爸爸的陪護
分娩來不及進醫(yī)院怎么辦
自然分娩
選擇正確的分娩姿勢
分娩時如何用力
分娩時用力的方向性
分娩用力的有效性
自然分娩的三大產程
了解一下產程
什么時候會進行會陰側切
輔助分娩的幾種措施
引產
產鉗
胎頭吸引術
什么是產后痛
剖宮產
什么情況下要進行剖宮產
胎兒
孕媽媽
剖宮產的程序
手術過程
剖宮產后的注意事項
非正常分娩
早產
急產
急產的表現
急救措施
滯產
多胎分娩
無痛分娩
精神性無痛分娩
藥物性無痛分娩
如何坐月子
產后四周起居
產后第一周：要好好休息
產后第二周：進行適當的鍛煉了
產后第三周：可以做些簡單的家務了
產后第四周：可以進行室外活動了
坐月子的營養(yǎng)與飲食
坐月子的飲食原則
坐月子的飲食禁忌
適當喝些催乳湯
生化湯要適當飲用
產后要補鈣、補鐵
坐月子的錯誤經驗
不能洗頭、洗澡
不能刷牙、梳頭發(fā)
捂月子
不能見風
產后不能吃蔬菜水果
月子里應該多吃雞蛋
早喝、多喝濃湯
要多喝紅糖水
只喝小米粥
產后要大補
不能吃鹽
不能下床活動
產后不要體檢
產后24小時才能給寶寶喂奶
產后健美操
產后塑臀操
瑜伽幫你秀出小蠻腰
專題 產后重要事項盤點
PART 4 0~12個月寶寶養(yǎng)育
了解新生兒
健康新生兒
新生兒排尿和排便
新生兒的臉部
新生兒的臍帶與陰部
新生兒的體位
寒冷季節(jié)出生的嬰兒有何不同
新生兒的器官發(fā)育
新生兒體溫
0~1個月的寶寶
第1周的寶寶 寶寶生長情況
寶寶的身體發(fā)育
寶寶特有的生理現象
寶寶的智力發(fā)育
如何科學喂養(yǎng)寶寶
初乳對寶寶大補
母乳是新生兒最理想的營養(yǎng)品
如何提高母乳的質量
乳汁不足的原因及增乳的方法
寶寶不會吃奶怎么辦
生活照料
不要將寶寶包裹成“蠟燭包”
寶寶出生24小時內排胎便
用尿布還是紙尿褲
寶寶出院回家的關鍵事宜
給新生兒洗澡
抱寶寶的方法
第2周的寶寶 寶寶生長情況
身體的發(fā)育
寶寶特有的生理現象
寶寶的智力發(fā)育
如何科學喂養(yǎng)寶寶
如何防止寶寶溢奶
媽媽喂奶后不要倒頭就睡
寶寶良好的含接方式和吸吮狀態(tài)
喂奶器具要清洗干凈
寶寶能喝水嗎
生活照料
讓寶寶適應晝夜變化
寶寶臍帶的護理
寶寶應該睡什么床
要經常為寶寶做撫觸
第3周的寶寶 寶寶生長情況
身體的發(fā)育
寶寶特有的生理現象
寶寶的智力發(fā)育
如何科學喂養(yǎng)寶寶
可以適當喂食魚肝油，以補充維生素D
配方奶粉怎么吃
如何為寶寶選擇配方奶粉
如何判斷寶寶吃飽沒有
生活照料
讓寶寶睡得更好
寶寶睡覺不需要枕頭
如何觀察寶寶的體溫
寶寶私處的護理
尿布的使用和清洗
第4周的寶寶 寶寶生長情況
身體的發(fā)育
寶寶特有的生理現象
寶寶的智力發(fā)育
如何科學喂養(yǎng)寶寶
寶寶哭是因為吃不飽嗎
媽媽母乳少時不要急著加奶粉
早產兒、低體重兒的喂養(yǎng)方法
要不要叫醒寶寶進行哺乳呢
母乳喂養(yǎng)注意事項
生活照料
襁褓有助寶寶睡眠
從哭聲中聽出寶寶的健康狀況
通過大小便了解寶寶的健康情況
寶寶運動能力訓練
新生兒能力訓練
聽力訓練
視力訓練
觸覺訓練
知覺訓練
2~3個月的寶寶
寶寶生長情況
感觀系統(tǒng)的發(fā)育
記錄寶寶成長的點滴
如何科學喂養(yǎng)寶寶
正確掌握母乳喂養(yǎng)姿勢
母乳喂養(yǎng)最好堅持6個月
部分母乳喂養(yǎng)方法
選擇配方奶粉時的注意事項
生活照料
哭是寶寶的語言
啟智游戲
黑白圖案提高寶寶視覺能力
4~6個月的寶寶
寶寶生長情況
感觀系統(tǒng)的發(fā)育
記錄寶寶成長的點滴
如何科學喂養(yǎng)寶寶
上班族媽媽如何哺乳喂養(yǎng)
開始可以添加輔食了
添加輔食要循序漸進
生活照料
如何給寶寶挑選玩具
寶寶起濕疹怎么辦
啟智游戲
敲打游戲
夠物游戲
握手游戲
辨認親人游戲
7~9個月的寶寶
寶寶生長情況
感觀系統(tǒng)的發(fā)育
記錄寶寶成長的點滴
如何科學喂養(yǎng)寶寶
可以開始吃半固體食物了
媽媽如何制作輔食
寶寶正確吃輔食
生活照料
長牙時寶寶的表現
為寶寶清潔乳牙
啟智游戲
照鏡子
做鬼臉
接電話
尋找玩具
撿豆子
10~12個月的寶寶
寶寶生長情況
感觀系統(tǒng)的發(fā)育
記錄寶寶成長的點滴
如何科學喂養(yǎng)寶寶
現在輔食很重要
可以斷奶了
如何讓寶寶胃口大開
多吃能促進大腦發(fā)育的食物
避開有損大腦發(fā)育的食物
生活照料
鼓勵寶寶邁出第一步
寶寶學走路的四個階段
幫助寶寶學步的10條建議
啟智游戲
找玩具
辨認動物聲音
聽口令取物品
來回走動
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