《中華長壽經》共分為:圣賢養(yǎng)生啟示;養(yǎng)生長壽秘籍;養(yǎng)生長壽要論;養(yǎng)生經典文獻四章,主要內容包括:上古天真論、古之真人、黃老傳說、彭祖故事等?!吨腥A長壽經》是我們研究中國傳統(tǒng)中醫(yī)藥學和中國養(yǎng)生學過程中收集整理的中華傳統(tǒng)養(yǎng)生瑰寶,其中蘊含著中華民族的先民和先哲們的無窮智慧和辛勤探索。多年來,我們通過對中國養(yǎng)生學的研究與實踐,深深體會到中國養(yǎng)生學的珍貴與神妙。為了進一步使之發(fā)揚光大,給人類帶來更多福音,我們在全面系統(tǒng)研究整理上自先秦,下至近代,浩如煙海的中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文獻的基礎上,本著理論與實踐相結合的宗旨和雅俗共賞、古為今用的原則,經過去粗取精的篩選與提煉。