序:旅行的滋味
第一篇 簡單富足
山谷回音
生命的河流
瀘沽湖畔女兒國
開出心中的花朵
登山禪
每天一百公里的幸福
濕地生之歌
海上桂林
第二篇 勇氣與自由
愛琴海的誘惑
旅行到一條小溪
綠色珍珠
舊襪子和水蜘蛛
老鷹四十而不惑
苦旅中看見陽光
隨順因緣,得失皆自在
第三篇 夢幻泡影
等待百里煙云
千年傳奇胡楊樹
沙漠飛雪
幾度夕陽紅
春花秋葉,法爾如是
手在哪里,心就在哪里
浪花泡三十年
阿爸找阿彌陀佛之旅
中國最美的冰川
白色幻喻
第四篇 放牧心靈
山道上的覺察
穿越阿爾泰山
世界上最大的佛學院
在日月潭仰望玄奘大師
一片葉子飄下來
嗡阿惹巴札那滴
奇妙二元國
萬境皆空