《慢騎中國》以第一人稱的口吻,記錄了作者2011年從南京到拉薩5000公里單車騎行活動的全程。該活動以全程騎車方式,慢速橫穿中國,3月27日南京出發(fā),8月31日完成,曾引發(fā)騎行界和戶外界的廣泛關注。橫穿中國具體路線為:南京—安慶—武漢—岳陽—重慶—成都—映秀—汶川—馬爾康—爐霍—甘孜—德格—昌都—邦達—八宿—然烏—波密—通麥—魯朗—八一——拉薩—羊湖—江孜—日喀則—拉孜—薩嘎—塔欽—岡仁波齊(神山圣湖)—獅泉河—日土縣—多瑪—界山達坂—死人溝—三十里營房—麻扎—庫地—葉城—莎車—英吉沙—喀什—烏恰—伊爾克什坦(中國最西的關口) 《慢騎中國》不僅僅是簡單的行程記錄,而是一本騎車愛好者必看的單車生活手冊,講述了作者單車騎行的經歷,書中除了用輕松幽默的語言記錄一路心情和見聞之外,更為重要的是,作者以網絡上不少騎友所推崇的“襪子神教誨錄”,將騎行所必須注意的技巧性知識趣味性的傳達給讀者,尤其適合長途騎行、超長途騎行者(單次旅行至少三個月以上者),每條語錄都娓娓道來,方便、實用。全部是作者自己的親身經歷、有感而發(fā),具有很強的實用性。