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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　中式素、國(guó)際素再加上素食界的國(guó)王與王后，這樣的素食你見過(guò)沒(méi)有呢？我們?cè)谶@本書里會(huì)打破你對(duì)素食的誤解，告訴你什么才是真正的素食！你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)素食可以這樣精彩、這樣有味、這樣過(guò)癮！素食，不僅僅是不吃肉、不吃蛋……更是提倡了一種健康的、忠于原本的自我的生活方式。所以本書絕不是一本簡(jiǎn)單的菜譜，而是希望成為你的素食思維導(dǎo)圖。在烹飪書中素食的同時(shí)，請(qǐng)不要局限于書中的做法，而是開展想象，根據(jù)自己的口味制作屬于你的創(chuàng)意素食。我們期待著你說(shuō)：“其實(shí)我這么改了一下食譜，更好吃！”

作者簡(jiǎn)介

　　維克吃素，同名新浪微博人氣超高的“大V”、《原素》（綠色生活方式）電子雜志創(chuàng)始人及出版人、健康生活類企業(yè)社會(huì)化營(yíng)銷顧問(wèn)、創(chuàng)意素食研究玩家、花精情志療愈師。倡導(dǎo)“忠于本來(lái)的自己”，懷著“最初的喜悅”行事。

圖書目錄

中式素 1.主菜
薄荷腐皮卷
水蒸南瓜
蘆筍菜花
秘制豆酪豆腐
水煮亂燉
新疆大盤杏鮑菇
炸蘆筍條
三鮮素炒
天貝醬炒通菜
香燒豆腐
火爆臻蘑
腐皮金針卷 2.湯類
素食腌篤鮮(時(shí)令)
素食燉鍋?zhàn)?br /> 姬松茸素高湯
豆?jié){蓮藕煲
竹蓀蘆筍煲
山藥番茄抗癌湯 3.主食
南瓜香干煲仔飯
海南菇飯
龍抄手
南瓜炒飯
南瓜灌餅
純素?zé)o蛋武漢豆皮
純素?zé)o蛋蛋烘糕
粉蒸飯團(tuán)
純素豆湯飯國(guó)際素 1.前菜
牛油果沙拉
純素愷撒沙拉
茄子沙拉
南瓜條沙拉
蘆筍醬沙拉 2.湯類
日式味噌湯
泰式冬蔭湯
南瓜粟米濃湯
蘆筍冷豆湯 3.主菜
哥特蘆筍
日式咖喱蔬菜煲
泰式青咖喱雜菜
黑椒汁杏鮑菇排
日式扒杏鮑菇排
鹽漬香菇烤土豆
南瓜香菇盞
素白汁蘆筍 4.主食
香草鮮蔬玉米餅
西班牙鮮蔬飯
蘑菇汁意大利面
鮮蔬意大利面團(tuán)
墨西哥玉米卷餅 5.休閑小食
西洋香料小丸子
牛油果醬
純素?zé)o蛋日式茶碗蒸
墨西哥玉米片素食界的國(guó)王與王后 1.土豆專場(chǎng)
印尼土豆沙拉
日式土豆沙拉
回鍋土豆
豆豆上樹
歐風(fēng)土豆泥煎餅
辣味素奶酪土豆團(tuán)子
印尼土豆炸餅
香味小土豆 2.番茄專場(chǎng)
番茄沙拉
番茄濃湯
番茄飯湯
番茄烤南瓜
番茄餡
濃汁燴番茄
土豆番茄湯
番茄汁意大利面
番茄汁意大利燉飯
番茄米漢堡
番茄沙拉面包
番茄茄子派