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食物營(yíng)養(yǎng)與健康隨身查

食物營(yíng)養(yǎng)與健康隨身查

定 價(jià):¥18.00

作 者: 張明 編著
出版社: 天津科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787530882375 出版時(shí)間: 2013-09-01 包裝: 精裝
開(kāi)本: 64開(kāi) 頁(yè)數(shù): 305 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  隨著科學(xué)的進(jìn)步,食物中所含的營(yíng)養(yǎng)與保健養(yǎng)生功效得到進(jìn)一步發(fā)掘,人們不再單純局限于食物的美味特性,更大力發(fā)掘了食物的營(yíng)養(yǎng)與保健功效。人們更加關(guān)注食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成分、食物對(duì)身體健康養(yǎng)生的益處、食物在預(yù)防和治療疾病方面的功效。張明主編的《食物營(yíng)養(yǎng)與健康隨身查(彩色圖解)(精)》綜合中華傳統(tǒng)食物養(yǎng)生理論與現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)知識(shí),引入最先進(jìn)的健康理念,結(jié)合中國(guó)人的日常飲食習(xí)慣,將我們?nèi)粘K?jiàn)的各種食物進(jìn)行了分類(lèi)介紹,每種食物均詳細(xì)介紹了它們的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及如何利用食物來(lái)為健康服務(wù)。同時(shí),《食物營(yíng)養(yǎng)與健康隨身查(彩色圖解)(精)》還特別介紹了一些食物的奇聞逸事,以增進(jìn)對(duì)它們的了解。每種食物都配有相應(yīng)的精美圖片,并且有一道色香味俱全的推薦菜品,讓你一看就懂、一學(xué)就會(huì)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《食物營(yíng)養(yǎng)與健康隨身查》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章  營(yíng)養(yǎng)解碼
什么是全面營(yíng)養(yǎng)
食物的種類(lèi)與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
谷類(lèi)
動(dòng)物性食物
豆類(lèi)
蔬菜水果類(lèi)
食物的成分與我們的健康
蛋白質(zhì)
碳水化合物
脂肪
礦物質(zhì)和微量元素
維生素
平衡膳食寶塔
《中國(guó)居民膳食指南》
特定人群膳食指南
中國(guó)居民平衡膳食寶塔
平衡膳食寶塔的應(yīng)用
食物的搭配原則
米面豆類(lèi)的搭配
葷素搭配
食物搭配宜忌
第二章  谷物豆類(lèi)
第三章  蔬菜
第四章  瓜果菌類(lèi)
第五章  水果干果
第六章  肉禽蛋類(lèi)
第七章  海鮮水產(chǎn)
第八章  其他類(lèi)

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