高級(jí)體適能與運(yùn)動(dòng)處方

第1章 運(yùn)動(dòng)鍛煉的益處、風(fēng)險(xiǎn)與慢性疾病
1.1 運(yùn)動(dòng)鍛煉的益處
1.2 運(yùn)動(dòng)不足可能導(dǎo)致的疾病
1.3 運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)
1.4 慢性疾病
第2章 健康評(píng)估與風(fēng)險(xiǎn)分層
2.1 健康評(píng)估概述
2.2 健康評(píng)估的內(nèi)容及程序
2.3 健康評(píng)估的指標(biāo)與參考標(biāo)準(zhǔn)
2.4 健康風(fēng)險(xiǎn)分層
2.5 運(yùn)動(dòng)測(cè)試以及基于危險(xiǎn)分層的測(cè)試建議
2.6 基于危險(xiǎn)分層的運(yùn)動(dòng)測(cè)試和醫(yī)務(wù)監(jiān)督的建議
2.7 心臟病患者的危險(xiǎn)分層
2.8 代謝性疾病癥狀評(píng)定
第3章 體適能與健康
3.1 體適能概念與健康概述
3.2 體適能的分類
3.3 體適能的目標(biāo)
3.4 有利于增進(jìn)健康和增強(qiáng)體適能的行為
3.5 體質(zhì)、體適能、健康的關(guān)系
3.6 健康體適能管理
第4章 健康體適能測(cè)試及評(píng)定
4.1 健康體適能測(cè)試的目的及功效
4.2 體適能測(cè)試的基本原理
4.3 心肺血管機(jī)能
4.4 肌肉力量和肌肉耐力
4.5 柔韌性
4.6 身體成分測(cè)試
4.7 全面健康體適能評(píng)價(jià)
第5章 運(yùn)動(dòng)處方概述與基本原理
5.1 運(yùn)動(dòng)處方的概念與概述
5.2 運(yùn)動(dòng)處方制訂考慮要點(diǎn)及實(shí)施原則
5.3 運(yùn)動(dòng)處方主要內(nèi)容
5.4 運(yùn)動(dòng)處方制訂信息系統(tǒng)設(shè)計(jì)簡(jiǎn)介
5.5 有氧運(yùn)動(dòng)（心血管耐力）運(yùn)動(dòng)處方的組成
5.6 肌肉力量和肌肉耐力運(yùn)動(dòng)處方的組成
5.7 柔韌性運(yùn)動(dòng)處方的組成
5.8 改善啟動(dòng)和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施的策略
第6章 運(yùn)動(dòng)處方制訂之指標(biāo)測(cè)試及評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)
6.1 運(yùn)動(dòng)測(cè)試前評(píng)價(jià)
6.2 身體形態(tài)、生理生化指標(biāo)測(cè)試
6.3 運(yùn)動(dòng)測(cè)試禁忌癥
6.4 知情同意書
6.5 運(yùn)動(dòng)測(cè)試及臨床指標(biāo)評(píng)定（心肺耐力測(cè)試，肌肉力量／肌肉耐力測(cè)試，柔韌性測(cè)試）
6.6 神經(jīng)肌肉訓(xùn)練
第7章 個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方制訂
7.1 運(yùn)動(dòng)處方涵蓋的內(nèi)容
7.2 運(yùn)動(dòng)處方制訂流程
7.3 運(yùn)動(dòng)處方的基本要素
7.4 出具個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方
7.5 運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施
7.6 運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施過程中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
7.7 運(yùn)動(dòng)處方的修改和微調(diào)
第8章 運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施效果評(píng)定
8.1 運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施效果評(píng)定概述
8.2 運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施效果評(píng)定方式
8.3 運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施效果評(píng)定指標(biāo)
8.4 運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施效果評(píng)定報(bào)告
第9章 特殊人群的運(yùn)動(dòng)處方制訂
9.1 關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動(dòng)處方
9.2 糖尿病患者運(yùn)動(dòng)處方
9.3 脂代謝紊亂患者運(yùn)動(dòng)處方
9.4 高血壓病患者運(yùn)動(dòng)處方
9.5 代謝綜合征患者運(yùn)動(dòng)處方
9.6 骨質(zhì)疏松癥患者運(yùn)動(dòng)處方
9.7 外周動(dòng)脈疾病患者運(yùn)動(dòng)處方
9.8 慢性阻塞性肺病患者運(yùn)動(dòng)處方
9.9 腎臟疾病患者運(yùn)動(dòng)處方
9.10 老年人運(yùn)動(dòng)處方
9.11 超重和肥胖患者運(yùn)動(dòng)處方
9.12 心血管疾病患者運(yùn)動(dòng)處方
第10章 運(yùn)動(dòng)相關(guān)法律責(zé)任
附錄A 醫(yī)學(xué)緊急救護(hù)管理
附錄B 心電圖分析
附錄C 運(yùn)動(dòng)處方制訂相關(guān)問卷
附錄D PARmed-x問卷
參考文獻(xiàn)