成就你的氣場(chǎng)：魅力綻放

目　錄

前言　3

第一章　自我拓展　11
1.1　什么是魅力？　14
1.1.1　魅商　16
1.1.2　漂亮的人會(huì)勝出？　18
1.1.3　魅力使人進(jìn)步更快　19
1.2　人人皆可有魅力！　20
1.2.1　為振動(dòng)頻率編程！　22
1.2.2　發(fā)射什么頻率？　23
1.3　比自己想象的更富有　26
1.3.1　蝸居之外天寬地闊　29
1.3.2　真實(shí)性印章　32
1.3.3　新希望是成功的一半　34
1.3.4　去外面散步吧！　34
1.4　擺脫羈絆　35
1.4.1　壓抑魅力的四個(gè)范例　38
1.4.2　勇于嘗試的人會(huì)失??？　47
1.4.3　勇于戰(zhàn)勝自我的人會(huì)勝出！　48
1.4.4　別縮著，挺起胸　49

第二章　自我表現(xiàn)　51
2.1　為何恐懼以及恐懼什么？　53
2.1.1　眾目睽睽令我惶恐　53
2.1.2　萬眾矚目令我興奮　59
2.1.3　被人冷落令我郁悶　60
2.1.4　輪到我來注視你　63
2.2　有勇氣直面攻擊　68
2.2.1　避免躲閃動(dòng)作　69
2.2.2　讓別人去嘮叨好了　70
2.3　了解對(duì)手　72
解決沖突三步驟　72
2.4　存在的本質(zhì)　78
以三重專注達(dá)到存在　79

第三章　了解自己最好的一面　87
3.1　加冕典禮　89
3.1.1　為何看重自己　89
3.1.2　用自己的羽毛裝飾　91
3.1.3　獨(dú)白：迷人的魅力耳語　93
3.2　勇于展現(xiàn)激情　95
3.2.1　令人印象深刻的表現(xiàn)力　97
3.2.2　沖破舊框框　99
3.3　勇于高調(diào)表現(xiàn)　102
3.3.1　不墨守成規(guī)　105
3.3.2　學(xué)習(xí)標(biāo)尺的另一端　108
3.3.3　后續(xù)培訓(xùn)　109
3.3.4　何時(shí)夢(mèng)想成真　112

第四章　出場(chǎng)訓(xùn)練：以最佳狀態(tài)展示自己　117
4.1　女王般的肢體語言　120
4.1.1　頭部動(dòng)作尤為重要　122
4.1.2　看著我的眼睛！　122
4.1.3　蜈蚣的啟迪　125
4.2　聲音的魔力　128
4.2.1　聲音不決定命運(yùn)！　129
4.2.2　聲音家園　131
4.3　語言藝術(shù)　132
4.3.1　消除思維噪聲　133
4.3.2　休息：自我意識(shí)信號(hào)　134
4.4　女王的衣柜　135
4.4.1　色彩的力量　137
4.4.2　個(gè)人風(fēng)格　139
4.5　魅力氣場(chǎng)　141
4.5.1　保持好心情　143
4.5.2　讓能量流入指尖　145
4.6　如何續(xù)寫輝煌？　148
4.6.1　成熟期　151
4.6.2　對(duì)后續(xù)學(xué)習(xí)的建議　151

結(jié)束語　155
練習(xí)索引　157