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內(nèi)容簡介

　　全書從飲食、運動等方面教給讀者怎樣在日常生活中進行自我調(diào)養(yǎng)。書中既有選取食物的原則，也有不同能量的全天帶量食譜，讀者朋友可以根據(jù)自己的情況來參考；書中的運動體操也可以供讀者朋友在每天的間隙做一下，以活動筋骨，減緩血糖波動。中醫(yī)療法部分簡單易操作，還能強身健體，糖尿病朋友和家屬都可以多加實踐。專家門診連線則是廣大糖尿病患者平時問得最多的一些問題，從預(yù)防保健、生活調(diào)養(yǎng)、正確用藥、合理飲食、運動鍛煉、心理調(diào)適、科學(xué)護理等幾個方面進行了歸納，希望可以為糖尿病朋友解疑答惑。

作者簡介

　　向紅丁，中國著名內(nèi)分泌專家，衛(wèi)生部首席健康教育專家。北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，北京協(xié)和醫(yī)院糖尿病中心主任，北京健康教育協(xié)會副理事長，中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會主任委員，中華糖尿病防治協(xié)會理事長，衛(wèi)生部老年醫(yī)學(xué)領(lǐng)導(dǎo)小組專家委員會委員兼秘書，衛(wèi)生部糖尿病防治專家咨詢委員會秘書。

圖書目錄

目錄一、認識糖尿病?
糖尿病是怎么形成的?
什么人易患糖尿病?
糖尿病的四大類型?
糖尿病的基本癥狀?
糖尿病并發(fā)癥有哪些?
糖尿病性昏迷是怎么同事?
怎樣發(fā)現(xiàn)糖尿病?
糖尿病患者一日三餐的能量應(yīng)怎樣分配?
食品交換份讓你想吃啥就吃啥?
怎樣制汀食譜?
學(xué)會食物互換?
二、如何預(yù)防糖尿病?
糖尿病也是可以預(yù)防的?
膳食平衡?
加強鍛煉，增強身體免疫力?
三、糖尿病生活調(diào)養(yǎng)?
自我病變檢測?
治療糖尿病的五駕馬車?
血糖監(jiān)測?
其他監(jiān)測?
胰島素的正確應(yīng)用?
胰島素的注射方法?
科學(xué)制訂飲食計劃?
四、糖尿病中醫(yī)療法?
五、專家門診連線