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柔力球

柔力球

定 價:¥12.00

作 者: 秦子來 ,鄭薇娜 ,黃山 編
出版社: 湖北科學技術出版社
叢編項: 社區(qū)晨練叢書
標 簽: 其他運動 體育/運動

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ISBN: 9787535255426 出版時間: 2013-07-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數: 字數:  

內容簡介

  柔力球以太極哲學理論為指導,以柔、緩、圓、連、退、整為運動特點的一項新型的球類運動,成項時間不長,然而發(fā)展非常迅速,具有廣泛的群眾基礎,適宜在備類人群中推廣。太極柔力球運動,以其哲理之奧妙、音樂之韻律、舞美之造型、詩歌之意境影響著習練者的情操和體魄,其運動造勢的靈活性和人拍合一的協調性,純正自然,變化萬千,給人以無窮的聯想和享受,堪稱體育創(chuàng)新之典范。《社區(qū)晨練叢書:柔力球》具有時代性、系統性、通俗性和實用性,是一本難得的精品之作。

作者簡介

  秦子來,女,1964年2月生。1978年考入武漢體育學院運動系武術專業(yè),1984年畢業(yè)于武漢體育學院。中國武術國家級裁判員,武術七段?,F任武漢大學體育部臥教授,武漢大學武術代表隊主教練,武漢市武術協會副主席,湖北省高校武術協會副秘書長,武漢市木蘭拳專業(yè)委員會主任。2001年出訪芬蘭瓦薩理工大學進行太極拳講學活動。運動員期間多次參加全國武術比賽,擅長太極拳及太極劍術,并取得了優(yōu)異成績。任武漢大學代表隊教練以來,多次帶隊參加國際、全國、湖北省、武漢市武術比賽,并獲得優(yōu)異成績,多次參加全國重大武術比賽的裁判工作。曾出版《奧運縱橫一奧運文化發(fā)展軌跡》、《二十八式木蘭拳》、《三十八式木蘭扇》、《四十八式木蘭劍》、《武術基礎理論》、《大學體育與健康》等多部著作;發(fā)表了《運動人體科學虛擬實驗系統的研制》、《中國武術的民族傳統文化內涵》、《初級長拳(第三路)難點動作教學探析》、《論體育保健教學對學生心理素質和道德修養(yǎng)的影響》、《湖北省武術館校學生與同齡普通中學生目標定向的比較研究》、《論普通高校體育教學管理的思路與對策》、《武術運動對學齡前兒童素質教育的影響》等20多篇論文。

圖書目錄

握拍方法
柔力球中老年規(guī)定一套
第一節(jié) 左右擺動(2×8拍)
第二節(jié) 正面繞環(huán)(4×8拍)
第三節(jié) 左右轉體(4×8拍)
第四節(jié) 左右小拋(4×8拍)
第五節(jié) 正反拋接(4×8拍)
第六節(jié) 腿下拋接(4×8拍)
第七節(jié) 身后拋接(4×8拍)
第八節(jié) 整理運動(2×8拍)
飛龍二套
第一節(jié) 左右擺動(4×8拍)
第二節(jié) 四方擺動(4×8拍)
第三節(jié) “8”字繞環(huán)(4×8拍)
第四節(jié) 正面繞環(huán)(4×8拍)
第五節(jié) 平旋轉體(4×8拍)
第六節(jié) 立旋轉體(4×8拍)
第七節(jié) 左右拋接(4×8拍)
第八節(jié) 正反拋接(4×8拍)
第九節(jié) 墊步繞環(huán)(2×8拍)
第十節(jié) 腿下拋接(4×8拍)
第十一節(jié) 繞環(huán)收勢(2×8拍)
柔力球專項輔助訓練
第一節(jié) 雙臂繞環(huán)(2×8拍)
第二節(jié) 抱圓蹬轉(4×8拍)
第三節(jié) 水平旋轉(2×8拍)
第四節(jié) 側位旋轉(2×8拍)
第五節(jié) 移動平旋(2×8拍)
第六節(jié) 移動側旋(4×8拍)
第七節(jié) 帶球平旋(4×8拍)
第八節(jié) 帶球側旋(4×8拍)
第九節(jié) “8”字繞環(huán)(2×8拍)

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