“藥補不如食補?！比缃?，人們越來越關注健康和養(yǎng)生，越來越崇尚用食療法來代替藥物療法，那么，您經常吃的食物都可以治什么??？不同的食物有什么樣的保健養(yǎng)生功效？不同體質的人可以用同樣的食物來養(yǎng)生嗎？孫志慧編著的《食物養(yǎng)生一本全》從中醫(yī)學和營養(yǎng)學兩個角度出發(fā)，全面介紹了蔬菜、水果、堅果、谷物、肉蛋、水產等百余種常見食物的營養(yǎng)價值與健康功效，系統解答了人們在生活中遇到的營養(yǎng)保健及食物養(yǎng)生等方面的各種問題，科學指導人們的日常飲食和食物的攝人。此外，針對不同的人群，本書還提供了80種常見疾病的對癥食療方法，讓您輕松應對生活中的病痛，將吃出來的病吃回去?！妒澄镳B(yǎng)生一本全》集養(yǎng)生、保健、食療于一體，內容全面，科學權威，貼近生活，可以幫助讀者更好地了解食物，認識食物中營養(yǎng)和健康的關系，從而保持身體的健康，預防和治療各種疾病，科學養(yǎng)生。
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