楊氏太極拳用法

　　楊氏太極拳是太極拳中的一個流派。它由第一代宗師楊祿禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫少侯、楊澄甫祖孫三代人懷著為人類造福的理想，結合社會發(fā)展的需要，苦心鉆研，在不違背武術本能的基礎上，保留了技擊與攻防內(nèi)容，創(chuàng)造了一套緩慢柔和、式式均勻、姿勢舒展、勁在內(nèi)涵、形象優(yōu)美的動作，并具有純樸、獨特、新穎、別致的特色，它在中國武壇上的出現(xiàn)，為人類強身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操，做出了卓越的貢獻。楊氏太極拳是哲拳，它是武術，也是醫(yī)術，更是具有豐富內(nèi)涵的東方文化。楊氏太極拳是中華民族傳統(tǒng)武術的珍貴遺產(chǎn)，它融匯陰陽八卦、五行學說哲理，博采各家武術精華，動作適應人體生理衛(wèi)生。楊氏太極拳其動靜虛實的變化、剛柔內(nèi)外之消漲，與唯物辯證法闡明的矛盾相互依存、相互對立、相互轉化的規(guī)律相吻合，是體育運動中最適宜健身的具有科學原理的優(yōu)秀拳種之一。

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