健康體適能理論

　　《健康體適能理論》較為系統(tǒng)地介紹了當(dāng)前健康體適能的相關(guān)理論。全書共分為十章，包括健康體適能的基礎(chǔ)理論，身體成分，肌肉適能，平衡適能，骨密度，柔韌適能，心肺適能，脊柱，亞健康，運(yùn)動(dòng)安全與急救，闡述了每一章健康體適能的相關(guān)概念、解剖結(jié)構(gòu)、測試方法、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、合理飲食、健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或提高體適能的鍛煉方法，并闡述了運(yùn)動(dòng)過程中的安全知識(shí)與急救理論?！　督】刁w適能理論》可作為體育專業(yè)研究生以及相關(guān)專業(yè)教師、科研人員和體育愛好者的參考用書。

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