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正宗陳氏太極拳實戰(zhàn)絕技巧

正宗陳氏太極拳實戰(zhàn)絕技巧

定 價:¥39.80

作 者: 陳斌 著
出版社: 遼寧科學技術(shù)出版社
叢編項:
標 簽: 太極/武術(shù)/氣功 體育/運動

ISBN: 9787538177572 出版時間: 2013-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 190 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  陳氏太極拳:人人都可以學的功夫;擁有《正宗陳氏太極拳實戰(zhàn)絕技》,你也可以成為正宗陳氏太極拳傳人!“借力打力”、“四兩撥千斤”,陳氏太極拳是否真的有如此神奇的技擊作用?它又是如何“以慢打快”、“以靜觸動”?全國武術(shù)太極拳錦標賽冠軍,陳氏二十世,陳氏太極拳第十二代嫡宗傳人,“太極少帥”陳斌結(jié)合現(xiàn)代物理學、力學全面解析陳氏太極拳實戰(zhàn)絕技。“引進落空”、“以柔克剛”、“守中、打中、護中”理論詳解;“棚、掘、擠、按、探、捌、肘、靠”八大勁法解析;“懶扎衣”、“單鞭”、“金剛搗碓”、“野馬分鬃”等招式實戰(zhàn)用法指導;陳氏太極拳中最原生態(tài)、技擊特點最明顯的新架二路(又名炮捶)全圖解……“太極少帥”陳斌攜弟子從不同角度示范講解,數(shù)十年練拳心得傾囊相授。清新亮麗畫質(zhì),簡體中文字幕,超強班底制作。

作者簡介

  陳斌,1979年出生于河南省溫縣陳家溝,為陳氏二十世、陳氏太極拳第十二代嫡宗傳人。自五歲開始師從父親陳正雷大師練習家傳拳術(shù)至今,功架純正,拳械純熟,對武術(shù)理論及相關(guān)傳統(tǒng)文化有著深刻的認識?,F(xiàn)任河南陳正雷太極文化有限公司總經(jīng)理、陳家溝太極拳館執(zhí)行館長兼主教練、河南省陳氏太極拳協(xié)會副秘書長、香港陳氏太極拳總會副主席、清華大學體育經(jīng)濟與法律研究中心特聘研究員。1996年8月,于第四屆河南省溫縣國際太極拳年會中獲成年男子組陳氏太極拳第二名;少年男子組陳氏太極拳、劍第一名。1998年開始正式教授太極拳。同年5月,在河南省“武協(xié)杯”傳統(tǒng)武術(shù)交流大賽中奪得男子陳氏太極拳冠軍;同年8月在第五屆溫縣國際太極拳年會中獲男子組陳氏太極拳、劍兩項一等獎。2001年4月,在“云臺山杯”河南省太極拳、劍、推手錦標賽中獲男子組傳統(tǒng)陳氏太極拳、劍及56式三項冠軍。2002年至今,多次率陳家溝太極拳館代表隊參加全國及國際太極拳各大賽事,均取得優(yōu)異成績。2003年10月,組織并參與了第十八屆世界客屬懇親大會開幕式太極拳表演。2004年4月,策劃、組織并直接參與了河南洛陽牡丹花會開幕式上創(chuàng)下吉尼斯紀錄的三萬人太極大演練活動。2004年10月,策劃、組織及參與首屆世界傳統(tǒng)武術(shù)節(jié)開幕式上的大型太極方陣表演,并在賽事期間代表河南省隊參賽,取得一金一銀的優(yōu)異成績。陳斌是將太極拳文化積極地向全世界傳播的大使。1999-2001年在英國留學期間,就將陳氏太極之花遍撒英倫。近年來,多次應邀赴英、法、德、西班牙、韓國、日本、香港等國家和地區(qū)傳授正統(tǒng)陳氏太極拳。在國內(nèi),他在北京市、天津市、重慶市、吉林省、山東省、河南省、湖南省、江蘇省、江西省、廣東省等數(shù)十個省、直轄市傳拳授藝,僅在鄭州地區(qū),跟隨他練習過太極拳的愛好者就達千人以上。陳斌教學態(tài)度認真負責、誨人不倦,教學方式活潑新穎、因人而異。他為人處事爽朗熱情、以誠待人,所到之處,深受廣大太極拳愛好者的喜愛和好評,被大家親切地稱為“太極少帥”。作為新一代太極傳人,陳斌同時接受了中西文化的熏陶,和父輩相比,他對太極文化的發(fā)展前景有著獨到的認識和見解。《中華武術(shù)》等權(quán)威武術(shù)雜志多次刊登其文章。2004年10月,他的《太極拳亟待做成大產(chǎn)業(yè)》一文入選“首屆世界傳統(tǒng)武術(shù)節(jié)論文研討會”。經(jīng)過長達8年的筆耕、拍攝,2012年在中國大陸正式出版發(fā)行《零基礎學正宗陳氏太極拳》、《正宗陳氏太極拳養(yǎng)生功》、《正宗陳氏太極拳實戰(zhàn)絕技》系列圖書及DVD音像制品,向太極拳愛好者傳授最純粹、最正宗的陳氏太極拳。

圖書目錄

第一章 太極圣地陳家溝,傳承傳統(tǒng)太極拳
第一節(jié) 陳氏太極拳的源流、發(fā)展及演變
(一)陳家溝的由來
(二)陳氏太極拳的起源
(三)陳氏太極拳的傳承
(四)陳氏太極拳的發(fā)展
(五)塵埃落定的太極拳發(fā)源地
第二節(jié) 陳家溝流傳的故事
(一)陳卜:獨闖縣衙救貧女
(二)陳王廷:引經(jīng)據(jù)典編創(chuàng)太極拳
(三)陳所樂:太行山上斗“雙狼”
(四)陳敬柏:顯露武藝“蓋山東”
(五)陳公兆:耄耋老人斗“瘋”牛
(六)陳有本:自成一脈創(chuàng)新架
(七)陳長興:打破門規(guī)傳藝楊露禪
(八)陳清平:趙堡傳拳出新派
(九)陳耕耘:保鏢除惡立碑相傳
(十)陳仲牲、陳季牲:兄弟齊心斗“大頭”
(十一)陳鑫:畢生心血錄拳譜
(十二)陳照丕:暮年授徒太極拳后繼有人
(十三)陳照奎:刻苦練拳培育新人
第二章 陳氏太極拳的拳法特點及原理
第一節(jié) “原汁原味”陳氏太極拳
(一)武術(shù)與導引、吐納相結(jié)合
(二)武術(shù)和中醫(yī)經(jīng)絡學說相結(jié)合
(三)博采諸家武術(shù)之長
(四)創(chuàng)造了雙人推手、雙人黏槍和八桿對練
(五)創(chuàng)立了太極拳理論
第二節(jié) 陳氏太極拳養(yǎng)生為本、技擊為魂
(一)陳氏太極拳之內(nèi)意功法
(二)陳氏太極拳之外形功法
第三節(jié) 陳氏太極拳技擊與老子哲學
(一)太極拳技擊與老子哲學:以柔克剛
(二)太極拳技擊與老子哲學:引進落空
(三)太極拳技擊與老子哲學:舍己從人
第三章 修煉陳氏太極拳的要求與方法
第一節(jié) 陳氏太極拳對身體各部位的要求
(一)頭頸部
(二)軀干部
(三)上肢部
(四)下肢部
第二節(jié) 練習陳氏太極拳的步驟及方法
(一)基本功訓練
(二)套路訓練
(三)推手訓練
(四)自行修煉
第四章 陳氏太極拳實戰(zhàn)絕技實錄
附錄

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