學(xué)校瑜伽教程

　　朱愷琳主編的《學(xué)校瑜伽教程》從一個古老的體系——瑜伽開始，教學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)識自己、探索自己，尤其是探索他們的身、心、靈方面，讓學(xué)生學(xué)會面對它們所帶來的挑戰(zhàn)。練習(xí)瑜伽，舒適而自在，讓人放松，但從另一方面講，它又擁有強(qiáng)大的變革力量，能讓你拋棄不良的生活習(xí)慣、舊有的思維模式，讓你儲備強(qiáng)大的能量。只要你能堅持不懈、日復(fù)一日地練習(xí)瑜伽，你就會有足夠的能力去應(yīng)對生活中的種種挑戰(zhàn)。從容地欣賞周邊的人、事、物，愉悅地接受自己和他人，包括優(yōu)點和缺點、成功和失敗，并能沉浸此間，其樂融融。

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