武林秘傳軟硬功

第一章  神勇八段錦  一、提  二、舉  三、推  四、拉  五、揪  六、按  七、抓  八、擰第二章  貫氣鐵甲功  一、古樹(shù)盤(pán)根  二、海底撈月  三、氣貫丹田  四、霸王舉鼎  五、玄武怒目  六、懷抱太極  七、仙童揮鞭  八、魁星踢斗第三章  內(nèi)家龍虎勁  一、龍展虎抱  二、雙龍出水  三、猛虎撲地  四、黑虎回頭  五、游龍戲珠  六、游龍戲鳳  七、青龍擺尾  八、白虎剪尾第四章  橫練混元?jiǎng)?nbsp; 一、大鵬展翅  二、孔雀開(kāi)屏  三、烏龍擺尾  四、猛虎推山  五、虎封中門(mén)  六、龍鎖太極  七、罡氣貫頂  八、渾身似鐵第五章  大力金剛功  一、抱元守一氣存真  二、氣通三關(guān)顯神靈  三、通經(jīng)走氣壯腿力  四、金鐘罩體桶子勁  五、玉蟾壯氣千斤力  六、銅頭鐵頂撞金鐘  七、通臂發(fā)力移山功  八、萬(wàn)法歸宗在丹田第六章  虎嘯金鐘罩  一、桶子鐵肚壯丹田  二、金龜鐵背護(hù)身甲  三、鐵甲護(hù)心鏡映月  四、鐵頭銅腦金鋼頂  五、黃龍纏鎖鐵喉頸  六、氣達(dá)四梢斬魔劍  七、抖手震腳勁合順  八、封口固功加保險(xiǎn)