中藥滋補(bǔ)與養(yǎng)生藥膳速查百科

第一章 追根溯源，發(fā)現(xiàn)中藥之美 第一節(jié) 中藥的起源與分類 中藥的起源 中藥的類別 第二節(jié) 中藥的特點(diǎn)與應(yīng)用 中藥的性能 中藥的配伍 中藥的服用 中藥的禁忌第二章 效用不同，中藥調(diào)養(yǎng)保健康 第一節(jié) 散熱解表類 白芷——解表散寒，通竅止痛 葛根——解肌退熱，升陽止瀉 紫蘇葉——解表散寒，行氣和胃 桑葉——疏散風(fēng)熱，清肝明目 牛蒡子——宣肺透疹，解毒利咽 桂枝——發(fā)汗解肌，助陽化氣 薄荷——宣散風(fēng)熱，清咽透疹 第二節(jié) 清熱解毒類 梔子——清熱解毒，消腫止痛 石膏——清熱瀉火，除煩止渴 魚腥草——清熱解毒，消腫排膿 無花果———健脾益胃，解毒消腫 土茯苓——解毒除濕，通利關(guān)節(jié) 決明子——清肝明目，解毒利濕 蒲公英——清熱潤肺，利咽解毒 金銀花——清熱解毒，疏風(fēng)散熱 知母——清熱瀉火，生津止渴 第三節(jié) 通腸瀉下類 大黃——清熱瀉火，通腸逐淤 郁李仁——潤腸通便，下氣利水 火麻仁——清熱瀉下，潤腸通便 巴豆——逐水消腫，峻下寒積 蘆薈——清肝瀉下，消炎殺菌 牽牛子——瀉下逐水，去積殺蟲 第四節(jié) 祛濕健骨類 五加皮——祛風(fēng)除濕，強(qiáng)筋健骨 桑寄生——補(bǔ)腎益肝，祛風(fēng)除濕 獨(dú)活——祛風(fēng)除濕，通痹止痛 千年健——祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣健胃 絡(luò)石藤——通絡(luò)除痹，清熱利濕 徐長卿——祛風(fēng)化濕，止痛止癢 第五節(jié) 芳香化濕類 厚樸——化濕除滿，行氣消積 廣藿香——芳香化濕，和胃解表 蒼術(shù)——祛風(fēng)散寒，養(yǎng)肝明目 砂仁——化濕行氣，溫中止瀉 佩蘭——芳香化濕，醒脾開胃 草豆蔻——溫中健脾，化濕醒脾 第六節(jié) 祛濕利尿類 車前子——祛痰明目，清熱利尿 車前草——利尿通淋，清熱利濕 澤瀉——利水滲濕，強(qiáng)腎瀉火 茵陳——清熱利濕，利膽退黃 金錢草——清熱利尿，除濕退黃 海金沙——清熱解毒，利濕通淋 淡竹葉——清熱利尿，生津止渴 第七節(jié) 溫中暖胃類 吳茱萸——止痛止嘔，補(bǔ)脾暖胃 肉桂——補(bǔ)火助陽，散寒止痛 丁香——溫中降逆，溫腎助陽 干姜——溫中散寒，回陽通脈 花椒——散寒除濕，溫中止痛 小茴香——散寒止痛，理氣和胃 第八節(jié) 行氣止痛類 香附——調(diào)經(jīng)止痛，行氣解郁 木香——行氣止痛，健脾消食 枳實(shí)——破氣除痞，化痰消積 陳皮——理氣調(diào)中，燥濕化痰 川楝子——理氣止痛，殺蟲療癬 薤白——通陽止痛，行氣導(dǎo)滯 第九節(jié) 消食化積類 山楂——健脾開胃，行氣散淤 麥芽——行氣消食，健脾開胃 雞內(nèi)金——消食健胃，澀精止遺 萊菔子——化痰平喘，行氣消食 神曲——健脾養(yǎng)胃，消食化積 雞矢藤——消食化積，祛風(fēng)除濕 第十節(jié) 涼血止血類 蒲黃——活血化淤，止血通淋 大薊——涼血止血，去淤消腫 小薊——涼血止血，清熱消腫 白茅根——清熱利尿，涼血止血 仙鶴草——收斂止血，止痢解毒 白及——活血化淤，止血生肌 第十一節(jié) 收斂固澀類 肉豆蔻——溫中行氣，澀腸止瀉 五味子——收斂固澀，益氣生津 山茱萸——滋補(bǔ)肝腎，壯腰固精 蓮子——補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神 訶子——收斂止瀉，澀腸斂肺 烏梅——益氣生津，斂肺安蛔 第十二節(jié) 平喘止咳類 苦杏仁——止咳平喘，潤腸通便 桑白皮——瀉肺平喘，利水消腫 白果——斂肺定喘，止帶縮尿 枇杷葉——和胃降氣，清肺止咳 胖大?！鍩釢櫡?，利咽解毒 半夏——燥濕化痰，降逆止嘔 羅漢果——清熱潤肺，滑腸通便 第十三節(jié) 安神益智類 遠(yuǎn)志——安神益智，祛痰消腫 合歡皮——安神解郁，活血消腫 柏子仁——養(yǎng)心安神，潤腸固精 酸棗仁——養(yǎng)心益肝，安神斂汗 百合——清心安神，養(yǎng)陰潤肺 第十四節(jié) 平肝息風(fēng)類 天麻——平肝潛陽，息風(fēng)止痙 僵蠶——祛風(fēng)止痛，化痰散結(jié) 鉤藤——清熱平肝，息風(fēng)定驚 地龍——清熱定驚，平喘利尿 全蝎——息風(fēng)止痙，通絡(luò)止痛 石決明——平肝潛陽，清肝明目第三章 體質(zhì)不同，中藥滋補(bǔ)強(qiáng)身祛病 第一節(jié) 血虛體質(zhì)養(yǎng)血安神 當(dāng)歸——補(bǔ)血保肝，調(diào)經(jīng)止痛 阿膠——補(bǔ)血止血，滋陰潤燥 雞血藤——補(bǔ)血活血，舒經(jīng)活絡(luò) 白芍——養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，平肝止痛 熟地——益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)血益精 龍眼肉——補(bǔ)養(yǎng)氣血，安神健脾 第二節(jié) 氣虛體質(zhì)益氣補(bǔ)元 人參——補(bǔ)中益氣，溫腎安神 黨參——補(bǔ)中益氣，健脾益肺 黃芪——益氣固表，斂瘡生肌 靈芝——補(bǔ)肝益氣，安神平喘 白術(shù)——補(bǔ)氣健脾，燥濕利水 山藥——補(bǔ)脾益胃，生津益肺 第三節(jié) 陰虛體質(zhì)滋陰益陽 枸杞子——補(bǔ)益肝腎，益精明目 黃精——補(bǔ)脾潤肺，養(yǎng)陰生津 天冬——滋陰潤肺，滋腎養(yǎng)陰 女貞子——滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明目 第四節(jié) 陽虛體質(zhì)補(bǔ)陽固精 覆盆子——補(bǔ)陰壯陽，益腎固精 蛤蚧——補(bǔ)肺益腎，降氣平喘 牛膝——壯骨益智，補(bǔ)虛強(qiáng)筋 海馬——溫中補(bǔ)陽，補(bǔ)腎益精 肉蓯蓉——養(yǎng)腎補(bǔ)陽，益精潤腸 益智仁——暖腎固精，溫脾止瀉 杜仲——補(bǔ)腎健骨，填精開竅 第五節(jié) 血淤體質(zhì)活血化淤 丹參——活血祛淤，活血通經(jīng) 三七——散淤止血，消腫止痛 川芎——行氣活血，祛風(fēng)止痛 紅花——活血通經(jīng)，祛淤止痛 第六節(jié) 氣郁體質(zhì)理氣寬中 佛手——舒肝理氣，和胃止痛 玫瑰花——行氣解郁，安心寧神 郁金——清心涼血，疏肝解郁 石菖蒲——醒神益智，化濕開胃第四章 美容時(shí)尚，留住年輕與活力 第一節(jié) 烏發(fā)秀發(fā) 黑芝麻——補(bǔ)肝益腎，美發(fā)烏發(fā) 何首烏——補(bǔ)血益精，固腎烏須 桑葚——補(bǔ)肝益腎，明目烏發(fā) 側(cè)柏葉——養(yǎng)心安神，生發(fā)烏發(fā) 第二節(jié) 美容養(yǎng)顏 蜂蜜——滋陰潤燥，解毒止痛 茉莉花——排毒益肝，開郁辟穢 桂花——暖胄止痛，化痰散淤 第三節(jié) 健身美體 荷葉——益脾消積，清熱解毒 月季——活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛