小食療妙治百?。ǔ蛋妫?/h1>

第一章  五谷雜糧保健康
  燕麥——保健食品新貴族
  蕎麥——開胃寬腸好幫手
  小麥——五谷之長可安神
  大麥——心臟病良藥
  糯米——健脾養(yǎng)胃滋養(yǎng)品
  黑米——米中之王黑珍珠
  紅米——體虛滋補之極品
  粳米——老少皆宜的食物
  小米——安神健胃小幫手
  薏苡仁——美白美顏之高手
  玉米——“黃金作物”珍珠米
  高梁——補氣清胃之高手
  黃豆——豆中之王植物肉
  黑豆——補腎烏發(fā)又明目
  綠豆——清熱解毒之良藥
  蠶豆——防癌抗癌健康品
  豌豆——養(yǎng)顏抗癌之專家
  紅豆——紅顏知己最貼心
  扁豆——清肝解毒小幫手
  芝麻——美容潤腸之圣品
  花生——高蛋白之長生果
  甘薯——抗癌之王薯第一
  土豆——地下人參少不了
  魔芋——神奇食品助減肥
第二章  滋陰補陽，五臟食養(yǎng)方
  心陰虛——食養(yǎng)補心養(yǎng)陰方
  心陽虛——食養(yǎng)溫補心陽方
  肝陰虛——食養(yǎng)滋補肝陰方
  肝陽虛——食養(yǎng)溫補肝陽方
  脾陰虛——食養(yǎng)滋陰補脾方
  脾陽虛——食養(yǎng)溫脾補陽方
  肺陰虛——食養(yǎng)滋陰補肺方
  肺陽虛——食養(yǎng)溫補肺陽方
  腎陰虛——食養(yǎng)滋陰補腎方
  腎陽虛——食養(yǎng)溫補腎陽方
第三章  頭頸疾病食療方
  頭痛
  眩暈
  慢性鼻炎
  咽炎
  牙痛
  紅眼病
  中耳炎
  鼻出血
  扁桃體炎
第四章  胸部疾病食療方
  咳嗽
  哮喘
  冠心病
  動脈硬化
第五章  腰腹疾病食療方
  慢性胃炎
  胃痛
  消化不良
  腎炎
  便秘
  腰痛
  妊娠嘔吐
  疝氣
  痔瘡
  脫肛
第六章  生殖疾病食療方
  陽痿
  遺精
  早泄
  痛經
  月經不調
  閉經
  子宮脫垂
  帶下病
第七章  皮膚疾病食療方
  凍瘡
  痤瘡
  濕疹
  蕁麻疹
  斑禿
  腳氣
第八章  小兒疾病食療方
  小兒厭食癥
  小兒遺尿癥
  兒童多動癥
  小兒感冒
  小兒肺炎
  小兒夜啼
  小兒腹瀉
第九章  全身疾病食療方
  感冒
  高血壓
  低血壓
  糖尿病
  高脂血癥
  肥胖癥
  失眠
  貧血