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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　此書主要講解陳式太極拳的一些拳理心得和拳法練習(xí)，可供各階段太極拳習(xí)練者參考之用。

作者簡(jiǎn)介

　　陳志強(qiáng)，1974年出生于太極拳發(fā)源地河南省焦作市溫縣陳家溝，系陳氏十九世太極拳嫡宗傳人、陳家溝太極拳“八大天王”之一、國(guó)家武術(shù)一級(jí)裁判、國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、國(guó)家一級(jí)拳師、優(yōu)秀教練員，溫縣武術(shù)協(xié)會(huì)常務(wù)理事、廣東省群眾喜愛的社會(huì)體育指導(dǎo)員?，F(xiàn)任第九屆廣州市花都區(qū)政協(xié)委員、陳家溝太極拳研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)兼總教練、陳家溝太極拳推廣中心副主任、陳家溝太極拳總會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，廣州市陳志強(qiáng)太極拳推廣中心總教練。自幼習(xí)練家傳太極拳、械、推手及內(nèi)功，曾二十余次獲得國(guó)際、全國(guó)及省級(jí)太極拳、器械和推手比賽冠軍。1995—199

圖書目錄

第一節(jié)　太極拳的源流
第二節(jié)　陳式太極拳門規(guī)戒律
第三節(jié)　陳式太極拳的健身作用
第四節(jié)　練太極拳是一個(gè)積累的過程
第五節(jié)　練好陳式太極拳需要的
第六節(jié)　陳式太極拳對(duì)身體各部位的要求
第七節(jié)　陳式太極拳的步型
第八節(jié)　太極拳腳先闃地的部位與作用
第九節(jié)　陳式太極拳的纏絲勁
第十節(jié)　陳式太極拳的呼吸
第十一節(jié)　練好陳式太極拳爆發(fā)力的關(guān)鍵
第十二節(jié)　論陳式太極拳的剛?cè)嵯酀?jì)
第十三節(jié)　術(shù)極拳中八法五步的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用
第十四節(jié)　無極樁（渾圓樁）
第十五節(jié)　陳式太極拳28式養(yǎng)生功
附錄　習(xí)拳感言