91国内精品在线,免费观看的A级毛片的网站

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　體能是運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，是競(jìng)技能力的重要決定因素，包括身體形態(tài)、身體機(jī)能及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。而體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要組成部分，是結(jié)合專項(xiàng)需要并通過合理負(fù)荷的動(dòng)作練習(xí)，改善運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)，提高有機(jī)體各器官系統(tǒng)機(jī)能的活動(dòng)能力，充分發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高的訓(xùn)練過程?，F(xiàn)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要特征是不斷發(fā)掘運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的潛力，以不斷提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。而運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力包括上百種因素，這些因素可以集中歸納為7個(gè)方面，即身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智力，其中體能就占了上述七個(gè)因素的三個(gè)方面。因此，作為競(jìng)技能力主導(dǎo)因素的體能發(fā)展水平，對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高起著決定性作用。舉重屬于體能類速度力量性項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員體能水平在競(jìng)技能力中起決定性作用。隨著世界舉重水平的不斷提高，競(jìng)賽規(guī)則的不斷修改和完善，使得舉重比賽的競(jìng)爭(zhēng)愈加激烈，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能也提出了更高的要求，并成為決定舉重比賽勝負(fù)的重要因素。中國(guó)舉重隊(duì)從1984年-2008年已先后參加第23至第29屆夏季奧運(yùn)會(huì)，并榮獲24枚金牌、11枚銀牌、8枚銅牌，創(chuàng)造了輝煌成就。其中有大量成功經(jīng)驗(yàn)需要總結(jié)，也有體能訓(xùn)練方面存在的一些不足需要探索。特別是近年來我國(guó)和國(guó)際舉重界對(duì)體能訓(xùn)練重要性的認(rèn)識(shí)進(jìn)一步提高，但對(duì)體能訓(xùn)練有關(guān)理論的研究和認(rèn)識(shí)尚待升華，因此，研究舉重運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐對(duì)于指導(dǎo)科學(xué)訓(xùn)練具有重要意義?！杜e重運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐》是借成都體育學(xué)院博士點(diǎn)建設(shè)期專項(xiàng)資助項(xiàng)目，將作者多年來從事舉重管理、科研、教學(xué)、訓(xùn)練，體能訓(xùn)練以及主持和承擔(dān)的多項(xiàng)國(guó)家體育總局奧運(yùn)攻關(guān)研究課題的部分研究成果進(jìn)行整理、研究后完成的。

作者簡(jiǎn)介

　　楊世勇，男，成都體育學(xué)院教授，碩士研究生導(dǎo)師。四川省學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人后備人選，四川省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)（科技青年聯(lián)合會(huì)）會(huì)員，國(guó)家體育總局優(yōu)秀中青年專業(yè)學(xué)術(shù)技術(shù)骨干，第五屆中國(guó)舉重協(xié)會(huì)委員、科研委員會(huì)副主任，國(guó)際舉重聯(lián)合會(huì)A級(jí)裁判員。先后撰寫并出版《體能訓(xùn)練學(xué)》、《體育科研方法論》、《體育科研方法概論》等著作28部，在國(guó)內(nèi)外發(fā)表論文140余篇，承擔(dān)10余項(xiàng)研究課題，先后20次獲國(guó)家級(jí)、省部級(jí)、院級(jí)科研教學(xué)成果獎(jiǎng)和優(yōu)秀論文獎(jiǎng)等。2002～2003年由國(guó)家體育總局派任馬來西亞PERAK舉重教練。論文先后入選并參加了2000年、2004年奧運(yùn)會(huì)科學(xué)大會(huì)，1996年被推選為“全國(guó)高校優(yōu)秀青年體育教師”。錢光鑒，男，1984年畢業(yè)于上海體育學(xué)院，國(guó)際舉重聯(lián)合會(huì)A級(jí)裁判員，先后任原國(guó)家體育總局體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)政策研究室（現(xiàn)政法司）干部，運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽四司舉重處處長(zhǎng)，國(guó)家體育總局重競(jìng)技運(yùn)動(dòng)管理中心舉重部部長(zhǎng)，亞洲舉重聯(lián)合會(huì)統(tǒng)計(jì)委員會(huì)主席和技術(shù)委員會(huì)委員。1996～2003年任中國(guó)舉重協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)，2003年被推選為中國(guó)摔跤協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)。2002～2006年5月任國(guó)家體育總局舉摔柔運(yùn)動(dòng)管理中心摔跤部部長(zhǎng)，2006年至今任國(guó)家體育總局舉摔柔運(yùn)動(dòng)管理中心舉重部部長(zhǎng)，中國(guó)舉重協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)。先后主持撰寫并出版《中國(guó)舉重史》、《亞洲舉重史》、《舉重手冊(cè)》、《舉重經(jīng)典手冊(cè)》、《力量防傷術(shù)》等著作多部，發(fā)表了大量論文、文章，具體負(fù)責(zé)并承擔(dān)多項(xiàng)國(guó)家體育總局研究課題。

圖書目錄

前言
第一章體能訓(xùn)練基本理論
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力構(gòu)成因素與體能三要素
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的內(nèi)容
一、一般體能訓(xùn)練
二、專項(xiàng)體能訓(xùn)練
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的價(jià)值
一、促進(jìn)身體健康
二、充分發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)
三、保證有機(jī)體適應(yīng)大負(fù)荷訓(xùn)練的需要
四、有利于掌握復(fù)雜、先進(jìn)的技術(shù)
五、創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的原則
一、系統(tǒng)性原則
二、全面性原則
三、結(jié)合專項(xiàng)原則
四、從實(shí)際出發(fā)原則
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展的敏感期
一、力量發(fā)展敏感期
二、速度發(fā)展敏感期
三、耐力發(fā)展敏感期
四、柔韌發(fā)展敏感期
五、靈敏發(fā)展敏感期
第二章舉重運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的基本理論
第一節(jié) 舉重項(xiàng)目的特點(diǎn)與制勝因素
一、舉重項(xiàng)目特點(diǎn)
二、舉重項(xiàng)目的制勝因素
第二節(jié) 舉重運(yùn)動(dòng)員體能的特點(diǎn)與構(gòu)成因素
一、舉重運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練特點(diǎn)
二、舉重運(yùn)動(dòng)員體能的構(gòu)成因素
第三節(jié) 舉重運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的原則與方法
一、舉重運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的原則
二、舉重運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的方法
第四節(jié) 舉重運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的要求
一、舉重運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的基本要求
第五節(jié) 舉重運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀
第三章舉重運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、身體機(jī)能訓(xùn)練
第一節(jié) 舉重運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、身體機(jī)能特征
一、舉重運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)特征
二、舉重運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能特征
第二節(jié) 舉重運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)訓(xùn)練方法與要求
一、舉重運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)訓(xùn)練的方法
二、舉重身體形態(tài)訓(xùn)練的要求
第三節(jié) 舉重運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能訓(xùn)練方法與要求
第四章力量素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 力量素質(zhì)概述與分類
一、力量的概念與分類
二、力的力學(xué)特點(diǎn)
三、影響力量提高的因素
四、肌肉工作的基本形式
……
第五章舉重運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)訓(xùn)練
第六章舉重運(yùn)動(dòng)員耐力、柔韌與靈敏素質(zhì)
第七章舉重運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)體系
第八章舉重運(yùn)動(dòng)員體能與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智力的協(xié)調(diào)發(fā)展
參考文獻(xiàn)