跟我學(xué)：簡(jiǎn)化二十四式太極拳

定　價(jià)：￥78.00

作　者：	張潔（表演）著安寶華編
出版社：	外文出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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京東 (￥78.00)

ISBN：	9787887183194	出版時(shí)間：	1900-01-01	包裝：	盒裝
開本：		頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　五千年的中華文明，歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)文化的一部分，是中國(guó)武術(shù)項(xiàng)目之一，也是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生的重要組成部分。太極拳是古人為了生存，在適應(yīng)自然，適應(yīng)社會(huì)的漫長(zhǎng)實(shí)踐中創(chuàng)造并發(fā)展起來的，多在民間流傳用于防身和養(yǎng)生。到十七世紀(jì)中葉形成了太極拳套路，并在流傳中派生了多種流派，至今有陳、楊、武、吳、孫等各式太極拳派。太極拳有它獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)形式和鍛煉價(jià)值。它是一種動(dòng)靜相兼、剛?cè)嵯酀?jì)、形神兼修以練內(nèi)為主的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)。它的動(dòng)作是松緊自然，柔和圓活，連貫均勻，心靜意專。有著調(diào)節(jié)身心、增進(jìn)健康的明顯效果。