校園體育：刀術(shù)劍術(shù)

第一章 運動保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運動前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運動后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第二章 刀術(shù)概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第三章 刀術(shù)場地、器材和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第四章 刀術(shù)基本技術(shù)
第一節(jié) 基本握法
第二節(jié) 基本步形與步法
第三節(jié) 基本身形與身法
第四節(jié) 基本刀法
第五章 初級刀術(shù)
第一節(jié) 預(yù)備姿勢及起勢
第二節(jié) 第一段
第三節(jié) 第二段
第四節(jié) 第三段
第五節(jié) 第四段
第六節(jié) 收勢
第六章 刀術(shù)比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判
第七章 劍術(shù)概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第八章 劍術(shù)場地、器材和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第九章 劍術(shù)基本技術(shù)
第一節(jié) 基本握法
第二節(jié) 基本步形與步法
第三節(jié) 基本身形與身法
第四節(jié) 基本劍法
第十章 初級劍術(shù)
第一節(jié) 預(yù)備動作及起勢
第二節(jié) 第一段
第三節(jié) 第二段
第四節(jié) 第三段
第五節(jié) 第四段
第六節(jié) 收勢
第十一章 劍術(shù)比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判