體育素質活動趣味運動指導

第一章 飛鏢
第一節(jié) 飛鏢運動的器材
第二節(jié) 飛鏢運動基本規(guī)則
第三節(jié) 飛鏢運動基本技術
第二章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道簡介
第二節(jié) 跆拳道文化
第三節(jié) 跆拳道入門
第四節(jié) 跆拳道基本技術
第三章 登山運動
第一節(jié) 登山裝備介紹
第二節(jié) 登山常識
第三節(jié) 登山運動基本技術
第四章 攀巖
第一節(jié) 攀巖運動簡介
第二節(jié) 攀巖裝備
第三節(jié) 攀巖基本知識
第四節(jié) 攀巖訓練
第五節(jié) 攀巖的基本技術
第五章 卡丁車
第一節(jié) 卡丁車簡介
第二節(jié) 賽道及裝備
第三節(jié) 卡丁車知識
第四節(jié) 卡丁車基本技術
第六章 滑板
第一節(jié) 滑板器材
第二節(jié) 滑板運動基本技術
第七章 輪滑
第一節(jié) 輪滑裝備
第二節(jié) 輪滑知識
第三節(jié) 輪滑基本技術
第四節(jié) 輪滑高級技術
第八章 蹦極
第一節(jié) 蹦極簡介
第二節(jié) 蹦極裝備
第三節(jié) 蹦極運動的分類
第四節(jié) 蹦極知識
第九章 沙壺
第一節(jié) 沙壺運動簡介
第二節(jié) 沙壺球的基本構成及規(guī)則
第三節(jié) 沙壺球的出球技巧及常用知識
第十章 釣魚
第一節(jié) 釣魚裝備
第二節(jié) 釣魚的技巧
第十一章 武術
第一節(jié) 武術概論
第二節(jié) 武術常用術語
第三節(jié) 武術基本功練習
第四節(jié) 武術基本動作練習
第十二章 體育游戲
第一節(jié) 奔跑類體育游戲
第二節(jié) 跳躍類體育游戲
第三節(jié) 投擲類體育游戲
第四節(jié) 球類體育游戲
第五節(jié) 對抗與負重類體育游戲
第六節(jié) 綜合類體育游戲
第七節(jié) 趣味活動類應用性體育游戲
第八節(jié) 室內體育游戲
第十三章 龍舟運動
第一節(jié) 劃手技術動作方法
第二節(jié) 鼓手技術動作方法
第三節(jié) 鑼手技術動作方法
第四節(jié) 舵手技術動作
第十四章 木球運動
第一節(jié) 木球運動的基本技術
第二節(jié) 木球戰(zhàn)術的制定與原則
第三節(jié) 木球競賽規(guī)則
第十五章 毽球運動
第一節(jié) 踢毽子的基本技法
第二節(jié) 毽球比賽中的準備姿勢和腳步移動
第三節(jié) 發(fā)球技術
第四節(jié) 比賽中的踢球與觸球
第五節(jié) 攔網技術
第六節(jié) 地面防守技術
第七節(jié) 進攻戰(zhàn)術的整體配合
第八節(jié) 防守戰(zhàn)術
第十六章 民族式摔跤
第一節(jié) 民族式摔跤主要技術動作
第二節(jié) 民族式摔跤的運動訓練
第十七章 藤球運動概述
第一節(jié) 藤球技術
第二節(jié) 藤球基本戰(zhàn)術
第三節(jié) 藤球運動素質訓練