武漢體育學(xué)院優(yōu)秀博士論文：核心穩(wěn)定性力量訓(xùn)練

第1章 緒論
1.1 研究目的與意義
1.2 核心穩(wěn)定性力量研究綜述
1.3 蹼泳運動研究綜述
1.4 主要研究成果
第2章 核心穩(wěn)定性力量訓(xùn)練理論
2.1 引言
2.2 核心穩(wěn)定性力量訓(xùn)練的相關(guān)概念
2.3 影響核心穩(wěn)定力量的主要基礎(chǔ)
2.4 核心穩(wěn)定力量訓(xùn)練在我國力量訓(xùn)練中的定位
2.5 核心穩(wěn)定力量訓(xùn)練對競技運動員的作用和意義
2.6 核心穩(wěn)定力量的測量與評價
2.7 核心穩(wěn)定力量的訓(xùn)練特點、原則和方法
第3章 蹼泳核心訓(xùn)練計劃制定
3.1 引言
3.2 研究對象
3.3 研究方法
3.4 主要儀器和設(shè)備
3.5 參與蹼泳運動的主要肌群
3.6 核心訓(xùn)練方案設(shè)計
第4章 核心訓(xùn)練對蹼泳運動員身體穩(wěn)定性作用的研究
4.1 引言
4.2 測試方法
4.3 研究結(jié)果
4.4 分析和討論
第5章 核心訓(xùn)練對蹼泳運動員核心力量作用的研究
5.1 引言
5.2 測試方法
5.3 研究結(jié)果
5.4 分析和討論
第6章 核心訓(xùn)練對蹼泳運動員專項運動能力作用的研究
6.1 引言
6.2 測試方法
6.3 研究結(jié)果
6.4 分析和討論
第7章 核心訓(xùn)練對蹼泳運動員疲勞恢復(fù)作用的研究
7.1 引言
7.2 核心訓(xùn)練對疲勞恢復(fù)的作用機(jī)理
7.3 核心恢復(fù)練習(xí)方案
第8章 結(jié)論與展望
8.1 研究結(jié)論
8.2 研究展望
參考文獻(xiàn)
附錄1 蹼泳運動員核心訓(xùn)練調(diào)查表
附錄2 主要縮略詞及中英文對照表
Ahstract