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內(nèi)容簡介

　　人體內(nèi)有一套運轉(zhuǎn)、修復系統(tǒng)，它無時無刻不在護衛(wèi)著我們的健康。平常的日子，它維護著我們臟腑器官的正常運行；當疾病來襲時，它又會整裝待陣地與疾病展開廝殺。這套修復系統(tǒng)就是我們身體里的經(jīng)絡。經(jīng)絡是我們身體里的靈丹妙藥，是一分錢不用花，一學就會、一用就靈的健康養(yǎng)生大法。身體是否健壯及壽命的長短都與它息息相關(guān)。只有通過打通身體里的經(jīng)絡才能真正達到你強健腰膝、固腎益精的目的。而打通經(jīng)絡，保證臟腑功能正常，才是老人通向長壽之路的捷徑。經(jīng)過撫觸按摩后，寶寶吃飯、睡覺更香了，大腦反應更快了，小病痛也不再找上身來了。由此可見，按摩是適用于全家老少的簡易保健法，動動手指、動動腳，其實健康就是這么簡單。

作者簡介

　　郭長青，北京中醫(yī)藥大學針灸學院教授、主任醫(yī)師，中國針灸協(xié)會針灸文獻專業(yè)委員會常務理事，北京針灸現(xiàn)代研究專業(yè)委員會委員。曾在兩班牙、韓國、波蘭、新加坡等地講學。研究方向與重點領(lǐng)域：針灸古典理論的現(xiàn)代研究、針刀醫(yī)學研究。承擔的科研項目有：主持國家“973”項目課題1項，參加國家“973”攻關(guān)課題1項，主持國家中醫(yī)藥管理局課題2項。已發(fā)表研究論文30余篇，主編《針灸學的現(xiàn)代研究與應用》等專業(yè)著作32部。

圖書目錄

Part 1　經(jīng)絡養(yǎng)生　喚醒你的身體自愈力
Chapter 01　疏通經(jīng)絡開發(fā)人體大藥庫
Chapter 02　輕松穴位按摩祛病又長壽
Chapter 03　神奇足底按摩協(xié)調(diào)臟腑功能
Part 2　舒筋活血　經(jīng)絡按摩去除關(guān)節(jié)肌肉疼痛
Chapter 01　頸椎病
Chapter 02　肩周炎
Chapter 03　風濕痛
Chapter 04　手臂痛
Chapter 05　腕關(guān)節(jié)扭傷
Chapter 06　腰背痛
Chapter 07　腰肌勞損
Chapter 08　急性腰扭傷
Chapter 09　膝關(guān)節(jié)痛
Chapter 10　小腿肚抽筋
Chapter 11　踝關(guān)節(jié)扭傷
Chapter 12　跟腱炎
Chapter 13　足跟痛
Part 3　防病治病常見病癥最佳經(jīng)絡調(diào)理方案
Chapter 01　感冒
Chapter 02　失眠
Chapter 03　慢性腹瀉
Chapter 04　腹痛腹脹
Chapter 05　便秘
Chapter 06　痔瘡
Chapter 07　惡心、嘔吐
Chapter 08　咳嗽
Chapter 09　慢性支氣管哮喘
Chapter 10　心悸
Chapter 11　呃逆
Chapter 12　高血壓
Chapter 13　低血壓
Chapter 14　糖尿病
Chapter 15　眩暈
Chapter 16　胃痛
Chapter 17　偏頭痛
Chapter 18　喉嚨痛
Chapter 19　盜汗
Chapter 20　貧血
Chapter 21　甲狀腺功能亢進癥
Chapter 22　肥胖癥
Chapter 23　中風后遺癥
Chapter 24　困倦易疲勞
Chapter 25　食欲減退
Chapter 26　腎虛早衰
Chapter 27　神經(jīng)衰弱
Chapter 28　腦供血不足
Chapter 29　近視
Chapter 30　耳鳴耳痛
Chapter 31　牙痛
Chapter 32　過敏性鼻炎
Part 4　養(yǎng)顏美體　女人保持青春的經(jīng)絡美容法
Chapter 0t　眼袋
Chapter 02　青春痘
Chapter 03　皮膚粗糙
Chapter 04　健美肩部
Chapter 05　臉部細紋
Chapter 06　額頭紋、眼角紋
Chapter 07　豐胸
Chapter 08　美足
Part 5　益智保健　經(jīng)絡為寶寶的健康成長護航
Chapter 01　健腦益智
Chapter 02　強身健體
Chapter 03　養(yǎng)肝明目
Chapter 04　增強免疫力
Chapter 05　強健脾胃
Chapter 06　小兒厭食
Chapter 07　小兒尿床（遺尿）
Chapter 08　小兒腹瀉
Chapter 09　小兒發(fā)燒
Chapter 10　小兒夜啼
Chapter 11　小兒肥胖
Part 6　消除隱疾　夫妻間的經(jīng)絡祛病良方
Chapter 01　月經(jīng)不調(diào)
Chapter 02　痛經(jīng)
Chapter 03　經(jīng)前緊張綜合征
Chapter 04　慢性盆腔炎
Chapter 05　不孕癥
Chapter 06　乳腺增生
Chapter 07　白帶異常
Chapter 08　更年期綜合征
Chapter 09　陽痿、早泄
Chapter 10　慢性前列腺炎
Chapter 11　陽強
Chapter 12　性冷淡
Chapter 13　不育癥
Chapter 14　尿頻