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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《每天一招：老爸老媽養(yǎng)生日志365（大字插圖版）》以老爸老媽的養(yǎng)生保健為主題，從12個(gè)月365天分別對(duì)大腦、五官、皮膚、手腳、頸肩、腰腿、氣血肉、筋骨及五臟六腑等身體的各個(gè)部位進(jìn)行鍛煉，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、養(yǎng)生保健的目的。在編寫此書的過(guò)程中，我們所列的健身小運(yùn)動(dòng)與節(jié)氣、中老年人的身體狀況及愛好興趣等緊密結(jié)合，從而幫助中老年人活動(dòng)筋骨、疏通筋脈、強(qiáng)健五臟六腑、放松大腦和心情。另外，在書中我們也會(huì)穿插介紹一些中老年人生理知識(shí)，以及運(yùn)動(dòng)之外的保健方法?？傊?，我們相信這本書將會(huì)為老爸老媽帶來(lái)健康、快樂(lè)，陪伴他們安享晚年。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《每天一招：老爸老媽養(yǎng)生日志365（大字插圖版）》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

本書以老爸老媽的養(yǎng)生保健為主題，從12個(gè)月365天分別對(duì)大腦,五官,皮膚,手腳,頸肩,腰腿,氣血肉,筋骨及五臟六腑等身體的各個(gè)部位進(jìn)行鍛煉，從而達(dá)到強(qiáng)身健體,養(yǎng)生保健的目的。在編寫此書的過(guò)程中，我們所列的健身小運(yùn)動(dòng)與節(jié)氣,中老年人的身體狀況及愛好興趣等緊密結(jié)合，從而幫助中老年人活動(dòng)筋骨,疏通筋脈,強(qiáng)健五臟六腑,放松大腦和心情。另外，在書中我們也會(huì)穿插介紹一些中老年人生理知識(shí)，以及運(yùn)動(dòng)之外的保健方法?？傊覀兿嘈胚@本書將會(huì)為老爸老媽帶來(lái)健康,快樂(lè)，陪伴他們安享晚年。