手到病自消全集4：圖解艾灸除百?。▽＜抑笇?dǎo)版）

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第一章 艾灸，好學(xué)好用的養(yǎng)生保健法
    第一節(jié) 家有三年艾，郎中不用來
        艾灸養(yǎng)生祛病法的作用原理
        認識艾葉、艾絨和艾條
        艾灸的制作方法
    第二節(jié) 正確施灸，手到病消
        分清灸法巧施灸
        正確取穴和施灸
        禁灸穴——這些穴位千萬不能灸
        施灸體位
        艾灸的用量與施灸順序
        根據(jù)灸感判斷病癥的病愈程度
        灸后反應(yīng)及處理
第二章 常做養(yǎng)生灸，強身健體不生病
    第一節(jié) 養(yǎng)生必知的18個艾灸特效穴
        灸關(guān)元穴：治療虛損強壯身體
        灸中脘穴：消除胃脹
        灸命門穴：提高身體免疫力
        灸神闕穴：調(diào)氣血和陰陽
        灸合谷穴：鎮(zhèn)靜安神，調(diào)氣鎮(zhèn)痛
        灸膏肓穴：強身健骨
        灸涌泉穴：固本培元，延年益壽
        灸足三里：滋補身體勝吃老母雞
        灸三陰交：趕走婦科疾病
        灸大椎穴：消退感冒發(fā)熱
        灸內(nèi)關(guān)穴：寬胸理氣
        灸太沖穴：防止血壓升高
        灸陽陵泉：調(diào)血通絡(luò)，行氣解郁
        灸氣海穴：調(diào)理沖任，益氣補腎
        灸腎俞穴：滋陰補腎
        灸脾俞穴：促進營養(yǎng)吸收
        灸身柱穴：調(diào)節(jié)氣血，補虛培元
        灸風(fēng)門穴：宣通肺氣，疏散風(fēng)邪
    第二節(jié) 小小艾灸，輕松保健治未病
        養(yǎng)心安神
        調(diào)養(yǎng)情志
        聰耳明目
        提高免疫力
        消除疲勞
        驅(qū)寒暖身
        軟化血管
        補陰扶陽
        調(diào)理臟腑
        增強精力
第三章 巧用艾灸，美容塑身駐青春
    第一節(jié) 用好美容灸，灸出健康好氣色
        去黑眼圈
        消除眼袋
        消除青春痘
        祛斑、淡斑
        除皺緊膚
    第二節(jié) 善用減肥灸，塑造完美身材
        減肥瘦身
        豐胸美胸
        腰部塑形
        腹部塑形
        臀部塑形
第四章 對癥施灸，輕松除百病
    第一節(jié) 灸走小癥狀，根除健康隱患
        失眠
        神經(jīng)衰弱
        頭痛
        感冒
        咳嗽
        慢性支氣管炎
        呃逆
        腹痛
        慢性腹瀉
        便秘
        痔瘡
        空調(diào)病
        落枕
        頸椎病
        肩周炎
        腰肌勞損
        急性結(jié)膜炎
        過敏性鼻炎
        鼻出血
        牙痛
        口腔潰瘍
        三叉神經(jīng)痛
        坐骨神經(jīng)痛
    第二節(jié) 灸治婦科病，守護女性健康
        痛經(jīng)
        月經(jīng)不調(diào)
        閉經(jīng)
        乳腺炎
        乳腺增生
        盆腔炎
        帶下病
        女性不孕
        更年期綜合征
        宮頸炎
    第三節(jié) 治療男性疾病，灸出男性魅力
        遺精
        陽痿
        前列腺炎
        前列腺增生
        男性不育
    第四節(jié) 治療老年疾病，有“艾”更健康
        高血壓
        高脂血癥
        糖尿病
        心絞痛
        卒中（中風(fēng)）偏癱
        低血壓
        冠心病