不做炮灰：上班族的職場自救之路

第一章 背黑鍋型炮灰：職場黑鍋你背還是不背
心理小測試：你經常背黑鍋嗎 /// 2
1. 背黑鍋不是不可以，要看值不值得 /// 4
2. 有的黑鍋堅決不能背，背上一輩子都很難翻身 /// 10
3. 解釋就是掩飾，黑鍋千萬別揭，事后證明自己就行了 /// 13
第二章 不平型炮灰：世界上沒有絕對的公平
心理小測試：你是職場“祥林嫂”嗎 /// 18
1. 你的不公平，在別人眼里可能很正常 /// 19
2. 尋求公平，就是掉進了自己的心理陷阱 /// 22
3. 要想公平，用成就說話 /// 25
4. 什么時候輪到自己定規(guī)則，才有自己的公平 /// 28
第三章 好人型炮灰：以公司的利益為名，犧牲你
心理小測試：你是公司利益的犧牲品嗎 /// 34
1. 吃虧是福，總是吃虧哪來的福 /// 36
2. 不要看上司說什么，要看他做了什么 /// 39
3. 公司的利益要維護，自己的利益更要維護 /// 46
第四章 流言型炮灰：不幸成為流言下的炮灰
心理小測試：你會被流言中傷嗎？ /// 54
1. 流言多數(shù)都是暗箭，中者必傷 /// 56
2. 用溝通解決殺傷力比較弱的流言 /// 59
3. 保護好自己是第一原則 /// 61
第五章 夾心餅型炮灰：神仙打架，凡人遭殃
心理小測試：你是職場“夾心餅”嗎？ /// 66
1. 惹不起又沒處躲，夾板氣不好受 /// 68
2. 坐山觀虎斗，想辦法置身事外 /// 72
3. 保護好自己是第一原則 /// 74
第六章 多嘴型炮灰：知道得越多，可能被辭退得越快
心理小測試：你管好自己的嘴巴了嗎 /// 78
1. 不是所有的消息都有價值，有些不知道更好 /// 80
2. 抑制自己的好奇心，管好自己的嘴 /// 82
3. 不該說的，絕對不要說 /// 85
第七章 墊腳石型炮灰：辛辛苦苦，到頭來為別人做了嫁衣
心理小測試：你是徹徹底底的墊腳石嗎 /// 92
1. 這是一個陷阱：“總是要有人做出犧牲！” /// 94
2. 工作是自己的，功勞是別人的 /// 97
3. 螳螂捕蟬，黃雀在后 /// 103
第八章 老好人型炮灰：做“老好人”結果會讓你不好做人
心理小測試：你成為“老好人”的系數(shù)有多高 /// 110
1. 從懂得拒絕開始 /// 112
2. 沒有人是萬能的 /// 116
3. 不要奢望誰都不得罪 /// 119
4. 職場也是名利場 /// 123
第九章 平民型炮灰：不可不了解的公司人脈
心理小測試：你是職場中的局外人嗎 /// 128
1. 你們一開始就不一樣 /// 130
2. 少說多聽，才能事業(yè)通達 /// 134
3. 四兩撥千斤，調動公司的“皇親國戚” /// 139
第十章 老實型炮灰：會干更要會說，否則等于零
心理小測試：你是同事心目中的老實人嗎 /// 146
1. 吃虧的一定是你 /// 148
2. 只顧埋頭干活，不會抬頭看路 /// 152
3. 你有過在演播室中的經歷嗎 /// 157
第十一章 愚忠型炮灰：不要讓迂腐害了你
心理小測試：你成為愚忠型炮灰的指數(shù)有多高 /// 164
1. 忠誠的關鍵是要分清對象 /// 166
2. 順從不見得會被重用 /// 170
3. 學會分清個人利益和公司利益 /// 175
第十二章 能干型炮灰：凡事要懂得適可而止
心理小測試：你是能干還是太能干 /// 182
1. 干得越多不一定就越好 /// 184
2. 適度能干才能保護自己又不會累著別人 /// 188
3. 學會融入團隊最重要 /// 193
第十三章 過勞型炮灰：精英多勞與過勞的權衡
心理小測試：職場中忙碌的你，是否有職場過勞癥 /// 200
1. 工作量上的愛與怕，“多勞”和“過勞”的矛盾 /// 202
2. 工作量上的愛與怕，職場中過勞是罪過，做得多不如做得對 /// 206
3. 能干表現(xiàn)也要適度，“能者多勞”但不要過勞 /// 210
第十四章 橡皮人型炮灰：誰為你的未來埋單
心理小測試：你離“橡皮化”還有多遠 /// 216
1. 為什么失去工作熱情，讓我們成為職場“橡皮人” /// 217
2. 應對職場“瘟疫”，應多管齊下 /// 221
3. 拒絕職場“橡皮化”，重塑職場新人生 /// 222
第十五章 情緒型炮灰：一時痛快一世不痛快
心理小測試：測測你的情緒控制能力 /// 226
1. 繞開壞情緒，讓你在職場中順風順水 /// 228
2. 平衡心態(tài)，讓好情緒為自己工作 /// 230
3. 正確演繹你的職場情緒，做個有深度的職場人 /// 232
第十六章 聰明型炮灰：別做職場里太聰明的人
心理小測試：你是職場聰明人嗎 /// 236
1. 職場偽聰明，初入職場“七大誤區(qū)” /// 238
2. 職場聰明也要有度，和上司、同事相處之道 /// 250
第十七章 才華型炮灰：懷才不遇是你的錯
心理小測試：你真的是懷才不遇嗎 /// 260
1. 心態(tài)不正，易成職場“絆腳石” /// 262
2. 職場成功20% 靠智商，80% 靠情商 /// 265
3. 有才華也要懂得生存的方法 /// 268