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當(dāng)前位置：首頁出版圖書經(jīng)濟(jì)管理自我實(shí)現(xiàn)/勵(lì)志成功心理學(xué)決定女人一生健康的七天習(xí)慣

決定女人一生健康的七天習(xí)慣

定　價(jià)：￥29.00

作　者：	（美）克里斯·科洛里著任肖飛譯
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	婦幼健康生活起居衛(wèi)生大眾健康醫(yī)學(xué)

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京東 (￥25.50)

ISBN：	9787564400453	出版時(shí)間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	233	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《決定女人一生健康的七天習(xí)慣》以進(jìn)化生物學(xué)、細(xì)胞生理學(xué)、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)和人類學(xué)作為科學(xué)依據(jù)，向你講述作者克里斯·科洛里一位70歲美國(guó)老人的一線體驗(yàn)，告誡女性成為自己身體的積極的“守門人”，在越發(fā)趨于年輕的同時(shí)獲悉所有導(dǎo)致身體機(jī)能衰老的各種危險(xiǎn)信號(hào)，始終保持精力充沛、容光煥發(fā)?！稕Q定女人一生健康的七天習(xí)慣》妙趣橫生、引人入勝、催人深思，該是女性覺醒如何在機(jī)能上年輕起來的時(shí)候了。

作者簡(jiǎn)介

　　克里斯·科洛里（Chr i s CrowI ey）曾經(jīng)是著名的訴訟律師。他是亨利的倡導(dǎo)者，也是其實(shí)踐的典范，并用自己及其夫人的親身體驗(yàn)與亨利醫(yī)生合作，完成了本書?，F(xiàn)在，他80歲了，仍然涉獵廣泛：投筆寫作，愛好滑雪，體驗(yàn)帆船沖浪，享受烹飪樂趣，始終樂在其中，就像50歲的人一樣。亨利·S·洛奇（Henry S.Lodge）醫(yī)學(xué)博士，美國(guó)最著名的老年病學(xué)專家，哥倫比亞大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系教師，曼哈頓一家醫(yī)務(wù)研究所的負(fù)責(zé)人（該研究所擁有23位醫(yī)生，從事前沿醫(yī)學(xué)研究和治療）。在內(nèi)科醫(yī)學(xué)這個(gè)專業(yè)領(lǐng)域，他被評(píng)為“全美最卓越的醫(yī)生之一”，他所倡導(dǎo)的“七大習(xí)慣”已經(jīng)幫助眾多女性擺脫疾病的困擾，踏上容光煥發(fā)、永葆活力之路。

圖書目錄

致謝
前言
引言
第一部分　為你的健康負(fù)責(zé)
第一章　下個(gè)四十年
第二章　同米德萊特上尉進(jìn)餐
第三章　關(guān)于衰老的最新科學(xué)知識(shí)
第四章　逆流而上
第五章　成長(zhǎng)與衰退的生物學(xué)原理：狹路相逢
第六章　生命是一項(xiàng)耐力運(yùn)動(dòng)：抓緊鍛煉吧
第七章　運(yùn)動(dòng)的生物學(xué)原理
第八章　有氧運(yùn)動(dòng)——健康之本
第九章　讓“拉錨”喚醒你的鍛煉動(dòng)力
第十章　一個(gè)痛苦的世界：力量訓(xùn)練
第十一章　力量訓(xùn)練的生理學(xué)原理
第十二章　我看起來怎么樣
第十三章　科學(xué)理財(cái)——健康的保證
第十四章　忘掉食療
第十五章　膳食的秘密：到了明年，你就可以瘦下來
第十六章　談?wù)劇帮嬃稀?br />第十七章　更年期：自然的轉(zhuǎn)變
第二部分　為你的人生負(fù)責(zé)
第十八章　關(guān)心自己，關(guān)愛他人
第十九章　大腦邊緣系統(tǒng)與情感生物學(xué)
第二十章　交流與責(zé)任
第二十一章　堅(jiān)韌的樂觀精神