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內(nèi)容簡介

　　有人說，現(xiàn)在的中國是傷痛的中國。很多人，由于各自的人生軌跡迥異，一直跋涉在心靈的黑暗深處，忍受著內(nèi)心的煎熬，他們的世界大雨瓢潑沒有陽光，他們身心俱疲卻無法駐足休息，他們帶著傷痛獨自一人躑躅前行在沒有目的地的路上……其實，沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結(jié)束的沉淪，所有失去的，總會以另一種方式歸來。現(xiàn)代人面對快速變遷的社會，內(nèi)心的修煉和欲望不成比例，很容易在其中迷失自己。書中的每個人物都是一面鏡子，映照出我們心靈的盲點。書中的每個故事都蘊含生命的哲理，帶讀者重建價值體系，提升心態(tài)。讀者在讀書的過程中重現(xiàn)曾經(jīng)的生活點滴，修正心靈的軌跡，探索人生的真諦。用心去讀，內(nèi)心的創(chuàng)傷就會得到持久、舒緩的治愈，柔軟我們的心靈，細膩我們的情感，找回從前開心快樂的自己?！盀槭裁次乙苓@樣的苦？”“為什么我就是不快樂？”“讓我怎么才能放下？”本書帶著你一步步從理性科學(xué)的角度看到大多數(shù)人困惑的成因，且從身三個方面去探討、研究主宰我們生命的最重要的東西是如何操控我們身心的。書中也提供了造成心靈傷痛的本因和治愈方法。隨著內(nèi)容的展開，很多人生課題和智慧也隨之展開。書中一些重要的角色本身的經(jīng)歷和成長，為我們見證了這些人生智慧的重要性和實用性。讀者能夠在智者的指點之下，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風(fēng)飛揚。當(dāng)我寫到這里的時候，自己都忍不住落淚。我多么希望看到更多的人能夠活出他們想要的人生，找回真實的自己呀！因此，我真誠地希望閱讀本書的人，都能夠從中獲得一些實用、靈性的生活指南。我建議讀者們在讀這本書的時候，不要急著一口氣讀完，最好能夠讀完幾章之后，好好地咀嚼反思一下，再繼續(xù)下面的章節(jié)。最后希望如果這本書能夠給你幫助，別忘了把她分享給對你重要的朋友和家人，也許能多幫助一個人找回前進的力量。

作者簡介

　　張然，女，祖籍遼寧，北京師范大學(xué)文學(xué)學(xué)士，曾在美國學(xué)習(xí)工作，從事出版行業(yè)多年。北京華閱時代文化發(fā)展有限公司公司總裁，國內(nèi)資深出版人，在出版官方環(huán)節(jié)有很深的人脈及政治背景，更擁有全國近千家圖書的渠道資源。多年的獨立從商，有近十年的公司管理經(jīng)驗。曾主持策劃多部暢銷書作品，出版過近百部勵志圖書，其中包括《現(xiàn)代禮儀規(guī)范讀本》《壓力決定動力》等系列圖書。

圖書目錄

序
引子：發(fā)現(xiàn)治愈系
隨心所“愈”——我們曾經(jīng)受過的傷
Chapter 1    別再為愛受苦
　看清自己的內(nèi)心，才能認識世界的模樣
　90％以上的苦是沒必要受的
　透過陰霾，感受陽光的溫暖
　不要為愛所羈
　不要為恨所絆
Chapter 2    沒有到不了的明天
　“玫瑰香”與“煙火味”
　尋找隱藏在身邊的快樂
　頓悟也需要一個過程
　再苦也要笑一笑
　隧道的盡頭就是禮物
Chapter 3    放下，剎那花開
　都說放下，如何才能放下？
　不放過你的是你的思想
　好好活著，丟掉該丟的
　“得”是牢籠
　花不為路人開
Chapter 4    有愛就會成長
　開始自己“上路”
　有一種良藥叫忘記
　腳和鞋，誰更重要？
　用愛解讀心靈的美
　人生可以隨時開始
　福至心靈——治愈從生活點滴開始
Chapter 5   快樂是一種選擇
　只有最合適的，沒有最好的
　態(tài)度創(chuàng)造快樂
　從今天起學(xué)習(xí)快樂
　選擇改變，就是選擇快樂
　快樂無處不在
Chapter6    困境是一所大學(xué)
　小困境是訓(xùn)練，大困境是歷練
　欣然接受不可改變的事實
　學(xué)會在各種壓力下生活
　讓人生多一分堅持
　微笑面對生活，生活也會微笑對你
Chapter 7    換個角度，原來生活是如此美好
　負面情緒不過是生命能量的自然流動
　換位中的升華
　美麗新世界
　從這里失落，從那里得到
　原來生活可以更美的
Chapter 8    有一種幸福叫安靜
　竹影掃階塵不動，月穿潭水了無痕
　平淡是真、寧靜是福
　享受寂寞，修煉心性
　水靜則清，人靜則明
　安靜的心靈才聽得見花開的聲音
　靈光乍現(xiàn)——有夢想的天空沒有陰霾
Chapter 9    你為什么如此疲憊？
　有陰影，是因為有陽光
　人生不必太完美
　從容是一種態(tài)度，淡定是一種境界
　痛苦是幸福的五更天
　生活不是一場賽跑
Chapter 10    自然才悠然
　你純真，世界就不復(fù)雜
　讓心靈回歸自然
　接納不完美的自己
　做你認為快樂的事
　每天留給自己一點思考的時間
Chapter 11   從容的走下去
　洞悉自己是從容的鑰匙
　懂包容，才懂從容
　幸福從來與物質(zhì)無關(guān)
　適時放棄也是明智之舉
　看得開是智慧
Chapter 12    勇敢地活在當(dāng)下
　當(dāng)一塊石頭有了愿望
　握牢我們的夢想
　有效做事是從有了方向開始的
　讓自己做重要的事
　“今天”，永遠是一輩子里最珍貴的一天