家庭奇效小偏方

第一章　小偏方，大療效
　中醫(yī)方藥的特性與作用
　中藥的特性與作用
　方藥的使用原則和服用方法
　方藥的選擇和應(yīng)用
　選方與選藥
　制劑與服藥
　應(yīng)用保健方藥注意事項
　處方的分類
　醫(yī)師處方
　驗方(單方、偏方)
　用之得當，偏方才能治百病
　偏方不能包治百病
　偏方也能治大病
　先明確病癥，再選擇偏方
　食物療法只能作為輔助療法
　要注意有無配伍禁忌或毒性
　記準藥名，用量適度
　使用偏方注意事項
　正確對待偏方的利和弊
　偏方可治病也可致病，使用偏方要慎重
　要選擇質(zhì)量上乘的藥材
　要確定偏方的使用方法
　使用偏方如何掌握劑量
　運用偏方進行調(diào)養(yǎng)的方法
　兒童和孕婦要慎用偏方
　應(yīng)用偏方切莫濫用中藥，謹防藥物反應(yīng)
　食療也是小偏方
　這些中藥材也是食物，
　食療適宜人群推薦
　常葆健康，遠離一切方藥
　定時體檢護健康
　建立屬于自己的健康檔案
第二章　教您如何不生病——延年益壽的滋補小偏方
　進補與治療疾病相結(jié)合
　掌握辨證施補的原則
　注意劑型和服法
　進補的禁忌
　牛肉可緩解血虛
　桑葚酒有補血強身的功效
　小小黨參干，確實不一般
　羊骨，血虛贏弱者宜食之
　何首烏小米粥可益氣養(yǎng)血
　干棗、花生、紅糖共煮適用于血虛證
　大棗+龍眼=益氣補血
　養(yǎng)心安神方
　羊心玫瑰助安眠
　山楂荷葉茶可養(yǎng)心安神
　安神妙用酸棗仁
　清熱安神，試試桑葚百合飲
　番茄除疲勞
　清熱解毒方
　馬齒莧豆花汁可清熱利濕
　綠豆可清熱解毒
　山楂葉加綠茶可解毒降壓
　金銀花茶是清熱佳品
　鮮檸檬可清熱解渴
　茉莉花茶可清熱散結(jié)
　夏吃茄子，清熱解毒又除痱
　止咳化痰方
　生拌桔梗宣肺利咽
　陳皮白蘿卜水可止咳化痰
　松子仁、核桃仁可緩解肺虛
　哈士蟆油可緩解肺虛
　白茄蜂蜜水可止咳化痰
　清水煮大蒜可緩解咳嗽
　秋梨緩解暑熱咳嗽
　豆腐可緩解久咳不愈
　健胃消食方
　陳皮飲可緩解消化不良
　綠蘆筍汁幫你健胃整腸
　圓白菜汁防治十二指腸潰瘍
　保護腸胃，多吃蘋果
　胃不好，請吃青木瓜
　袖子，妊娠惡心嘔吐的好幫手
　潤肺補虛方
　龜肉力能補虛
　“老少配”，防氣喘
　薺菜汁，改善氣喘
　冬蟲夏草等可緩解陰虛肺弱
　黃芪配合大棗可補肺虛
　杏仁、冰糖可緩解氣喘
　醋鴨可潤肺補虛
　白蘿卜粥可緩解痰喘胸悶
　補脾益氣方
　脾腎虛勞，用蜂蜜土豆汁
　炒鹽可溫脾解苦夏
　養(yǎng)脾多吃山藥等深埋在土中的食物
　醒脾的3個小偏方
　補脾益氣酒
　補肝明目方
　常飲五味子茶，眼睛更明亮
　鴨梨滴白醋，平肝火、亮明眸
　早晚吃生黑豆，明目聰耳
　大棗養(yǎng)肝湯，養(yǎng)肝排毒助睡眠
　妙用烏雞白鳳丸可緩解視疲勞
　補腎強身方
　冬蟲夏草可補腎強身
　蒲公英，強精壯身
　白術(shù)山藥粥健脾補腎
　腎虛腰痛者最宜食用栗子
　……
第三章　養(yǎng)護呼吸系統(tǒng)，讓你輕松呼吸——呼吸系統(tǒng)的祛病小偏方
第四章　腸胃乃健康之本——消化系統(tǒng)的祛病小偏方
第五章　人最重要的是要“面子”——五官及感覺系統(tǒng)的祛病小偏方
第六章　做好心腦血管的環(huán)保工作——循環(huán)系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)的祛病小偏方
第七章　安神健腦有妙招——神經(jīng)系統(tǒng)的祛病小偏方
第八章　筋長一寸，壽延十年——運動系統(tǒng)的祛病小偏方
　……