一定瘦！終結(jié)下半身肥胖

　　在現(xiàn)代社會(huì)，我們的生活條件愈來愈優(yōu)越，按理說，我們應(yīng)該有更多更好的條件去鍛煉、保養(yǎng)、打扮，然而事實(shí)是許多女同胞們總是被各種瑣事困擾，總有各種借口放任自己，結(jié)果是身材漸漸走形，身體處于亞健康狀態(tài)，既遠(yuǎn)離了健康也失去了美麗。當(dāng)看到別人凹凸有致的身材時(shí)又羨慕不已，往往涌起種種強(qiáng)烈渴望：不單渴望自己的大腿尺寸變得更小、屁股變得更翹、肌肉變得緊致、線條變得均勻，還渴望皮膚變得光滑細(xì)嫩，有著像夢(mèng)露一樣的魔鬼身材。只要有心，一切皆有可能！每個(gè)女人都可以通過努力實(shí)現(xiàn)自己小小的不平凡，練就完美性感的身材，練就從容淡定的態(tài)度，練就優(yōu)雅迷人的姿態(tài)，練就一種無與倫比的氣質(zhì)。即使隨著歲月的流逝，那種由內(nèi)而外散發(fā)出的光芒也始終不會(huì)減弱。怎么樣才能同時(shí)擁有俏臀與美腿呢？《一定瘦！終結(jié)下半身肥胖》一書為您揭曉了答案。本書從源頭上分析了下半身肥胖的根本原因，介紹了對(duì)瘦下半身有特效的美體秘籍、徒手美臀操、普拉提球美臀操、打造3D美腿的運(yùn)動(dòng)、從頭瘦到腳的明星美體秘籍……這些美臀、瘦腿的按摩和運(yùn)動(dòng)能讓你行之有方。瘦下半身，你不必大動(dòng)干戈，也不必費(fèi)神傷腦！我們要讓親愛的讀者知道，美臀瘦腿不是犧牲健康、犧牲樂趣、犧牲時(shí)間、苦心苦志的魔鬼訓(xùn)練。雖然我們沒有模特那樣的黃金比例，但至少在視覺上我們要力爭做長腿美女，在瘦身的過程中練就內(nèi)在美和培養(yǎng)健康積極的生活態(tài)度，在陽光燦爛的日子里肆無忌憚地展現(xiàn)出我們的美麗！當(dāng)你還在為減之一分而上下求索的時(shí)候，不妨翻開《一定瘦！終結(jié)下半身肥胖》，立即開始塑造完美下半身曲線的運(yùn)動(dòng)吧！從此刻開始，讓我們以美麗的名義、以健康的名義，全力打造苗條下半身！讓健康瘦身、快樂輕體變成一種有責(zé)任的生活態(tài)度！本書由時(shí)尚美體專家曲影著。

　　曲影，知名的美體暢銷書作家、著名企業(yè)形體顧問、多家高尚健身會(huì)所首席瑜伽導(dǎo)師、時(shí)尚雜志專欄作家、高級(jí)營養(yǎng)師。畢業(yè)于香港時(shí)裝學(xué)院，后主攻漢語言文學(xué)，獲碩士學(xué)位。受印度瑜伽大師啟蒙，迷醉至深，遠(yuǎn)赴印度RIMYI學(xué)院深造，汲取古老瑜伽最本真的精髓。獲澳大利亞體適能專業(yè)教練學(xué)院ATP國際瑜伽導(dǎo)師、普拉蒂高級(jí)教練認(rèn)證資格，中國健美協(xié)會(huì)國家級(jí)健身指導(dǎo)認(rèn)證。曲影活躍于中國瑜伽、普拉蒂及形體塑身的教授領(lǐng)域，受聘于全國多家高尚女子健身會(huì)所，系全國頂級(jí)名媛會(huì)所夢(mèng)圓皇宮首席瑜伽導(dǎo)師、中國移動(dòng)通訊公司等著名企業(yè)形體顧問。她多次舉辦瑜伽講座及大型塑身公開課，成為中國高溫瑜伽教授第一人。在繁忙的工作之余她還擔(dān)任了多位著名企業(yè)家的私人形體教練。曲影不斷涉獵其他學(xué)科領(lǐng)域，積極攻讀了營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)兩門學(xué)科，并獲得了營養(yǎng)師及心理輔導(dǎo)師的認(rèn)證。她穿梭于香港和世界各地，積極參與培訓(xùn)和學(xué)術(shù)交流，創(chuàng)立了個(gè)人瑜伽網(wǎng)站（WWW.QY-YOGA.COM）并且借由多家網(wǎng)絡(luò)與時(shí)尚雜志專欄，傳授現(xiàn)代女性健康、美麗與建構(gòu)優(yōu)質(zhì)新生活的最有效方法。利用多年的健塑身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，她編寫了一系列功能卓著的健塑身操、養(yǎng)生書，立志把健康、美與和諧帶入各類人群，令更多的女性展示十全十美的自信風(fēng)采！