本草綱目養(yǎng)生治病一本通

第一章 不可不知的本草知識(shí)
辨證施治，藥食同補(bǔ)
中醫(yī)本草中的五味宜忌
中醫(yī)藥物的偏性
6步教你如何鑒別中草藥
中藥的煎煮與服用
了解中醫(yī)古今劑量的換算
第二章 補(bǔ)益健體，調(diào)理五臟機(jī)能
補(bǔ)益脾胃與本草
山藥——調(diào)養(yǎng)脾胃的最佳食物
大棗——養(yǎng)脾氣、平胃氣的“天然維生素丸”
豆蔻——健脾消食的調(diào)味佳品
雞內(nèi)金——消食健脾，治療厭食的良藥
刀豆——調(diào)養(yǎng)腸胃的美味佳肴
泥鰍——暖中益氣，調(diào)補(bǔ)中焦脾胃
茴香一暖胃驅(qū)寒、理氣止痛的香料
佛手——芳香理氣，健脾止嘔
高良姜——益脾胃、助消化、止嘔的良藥
吳茱萸——溫暖脾胃的驅(qū)寒藥
大麥——平胃止渴，治療腹脹
甘松——開(kāi)胃醒脾、理氣止痛的良藥
胡椒——健脾養(yǎng)胃，善解食物毒
橘——止渴開(kāi)胃，除胸中膈氣
大蒜——消食理氣，溫中健胃
丁香——溫中散寒治嘔逆
潤(rùn)肺益氣與本草
杏仁——潤(rùn)肺，消食積，散滯氣
枇杷一潤(rùn)肺燥，降火，治咳嗽，滌痰結(jié)
川貝母——止咳消痰的藥中之寶
知母——潤(rùn)肺滋陰，清肺瀉火
柿霜——潤(rùn)心肺，散瘀血
百合——秋季季節(jié)性疾病的防火墻
麥冬——養(yǎng)陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津
沙參——千萬(wàn)不能用錯(cuò)的補(bǔ)陰藥
養(yǎng)護(hù)肝臟與本草
李子——清肝除熱，消腫除熱
香附一疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止痛
芍藥——清肝泄火、祛濕熱的良藥
沙仁——溫暖肝腎，止血消腫
芹菜——清熱平肝，涼血降壓
養(yǎng)護(hù)心臟與本草
蓮藕——補(bǔ)中養(yǎng)心、除百病的滋補(bǔ)佳珍
苦參——既可清熱，又可護(hù)心的良藥
檀香——開(kāi)竅解郁的佛家圣品
……
第三章 舒暢氣血，補(bǔ)虛固本
第四章 日常保健，對(duì)癥治療
第五章 改善精神狀態(tài)，提高生活質(zhì)量
第六章 養(yǎng)顏美體，增強(qiáng)活力