世界長壽之鄉(xiāng)巴馬長壽養(yǎng)生游

一 認知巴馬 歷史沿革——巴馬來龍去脈 文化背景——長壽來龍去脈二 品讀巴馬 (一)長壽奇觀 長壽博物館——豐富生命知識 長壽鄉(xiāng)村游——過把神仙癮 “候人”現(xiàn)象——領略生命奇觀 (二)山水風光 百魔洞——健康的加油站 水晶宮——長壽自然景觀 百鳥巖——天然的大氧吧 盤陽河——擁抱神奇之河 賜福湖——山水放飛心情 交樂天坑——養(yǎng)生地下花園 (三)民族風俗 拜德公墳——行善積德 參加“補糧”——祈壽延年 裸浴古風——預防疾病 婚育習俗——宜節(jié)不竭 廳堂備棺——笑對人生 番瑤風情——心情愉悅 (四)紅色之旅 走“紅軍路”——心靈洗禮三 破譯巴馬 (一)世界最高壽及最高百歲率之謎 (二)生命頂端幸福之謎 (三)古代壽匾成群之謎 (四)自然養(yǎng)生神效之謎 (五)山水生命文化之謎四 感受巴馬 (一)衣——體驗適宜養(yǎng)生的服飾 (二)食——體驗適宜養(yǎng)生的食物 (三)住——體驗適宜養(yǎng)生的居所 (四)行——體驗適宜養(yǎng)生的出行 (五)生——體驗適宜養(yǎng)生的環(huán)境 (六)老——體驗適宜養(yǎng)生的養(yǎng)老 (七)病——體驗適宜養(yǎng)生的康復 (八)死——體驗適宜養(yǎng)生的人生 (九)安——體驗適宜養(yǎng)生的公共安全 (十)居——體驗適宜養(yǎng)生的人居環(huán)境 (十一)樂——體驗適宜養(yǎng)生的文化休閑 (十二)業(yè)——體驗適宜養(yǎng)生的投資置業(yè)附錄A 每個月享壽、食尚、神養(yǎng)、行養(yǎng)、形養(yǎng)、病養(yǎng)、備藥、特日等通用要點附錄B 逃生秘訣