養(yǎng)生保健與應急避險100問

第一部分  養(yǎng)生保健
　1.人的生理壽命應該是多少？
　2.為什么室內要提倡開窗換氣？
　3.打呼嚕是睡得香嗎？
　4.如何正確刷牙？
　5.好睡眠從哪里來？
　6.洗腳有哪些好處？
　7.如何科學飲水？
　8.冬季如何御寒？
　9.酒和健康有哪些關系？
　10.吸煙對健康有哪些危害？
　11.最佳食品有哪些？：
　12.什么是合理膳食？
　13.為什么說生姜是廚房里的一味好藥？
　14.蜂蜜有哪些保健功能？
　15.怎樣科學吃鹽？
　16.吃水果有哪些學問？
　17.蔬菜泡多久能去除農藥殘留？
　18.生病是否應忌口？
　19.為什么不能亂吃補藥？
　20.血壓異常應該怎么吃？
　21.高脂血癥如何進行合理的飲食治療？
　22.喝酸奶有哪些講究？
　23.怎樣科學補鈣？
　24.垃圾食品的危害有哪些？
　25.飲茶有哪些好處？
　26.吃火鍋應當注意什么？
　27.腫瘤的早期征兆是什么？
　28.哪些生活習慣易傷人的腎？
　29.老年人為什么容易耳鳴？
　30.老年人洗澡有什么講究？
　31.為什么專家強調老年人保健要堅持“三個半分鐘”“三個半小時”？
　32.中老年人應怎樣進行體育鍛煉？
　33.中老年人如何保持心理平衡？
　34.懷孕前該做好哪些準備？
　35.乳房出現(xiàn)何種異常時需警惕？
　36.月子里應該怎樣吃？
　37.孕產婦如何安全度過炎夏？
　38.怎樣給孩子喂奶？
　39.怎樣給嬰兒添加輔食？
　40.新生兒奶粉喂養(yǎng)要注意哪些問題？
　41.寶寶哭聲里有什么秘密？
　42.怎樣讓寶寶養(yǎng)成飲食好習慣？
　43.兒童不宜多吃哪些食物？
　44.中醫(yī)育兒的保健秘訣有哪些？
　45.護理寶寶睡眠有哪些常見誤區(qū)？
第二部分  疾病預防
　46.家庭藥品存放有哪些常識？
　47.如何合理使用抗菌藥物？
　48.梅雨季節(jié)應當預防哪些疾?。?br />　49.暈車和暈船該怎么辦？
　50.便秘有哪些簡易療法？
　51.如何預防中暑？
　52.如何防治凍瘡？
　53.如何防治足癬？
　54.如何預防“節(jié)日病”？
　55.如何預防稻田皮炎？
　56.如何預防蟲咬性皮炎？
　57.如何預防恙蟲?。?br />　58.怎樣預防流感？
　59.怎樣預防禽流感？
　60.如何預防艾滋??？
　61.如何預防細菌性痢疾？
　62.如何預防頸椎??？
　63.怎樣預防痛風的發(fā)生？
　64.中醫(yī)藥如何預防非典型肺炎？
　65.如何預防乙型腦炎？
　66.如何防治慢性支氣管炎？
　67.如何預防中風的發(fā)生？
　68.如何預防骨質疏松？
　69.中老年人看病需了解哪些常識？
　70.中老年人應定期做哪些檢查？
　71.如何預防老年瘙癢癥？
　72.常見婦科炎癥應如何預防？
　73.小兒用藥有哪些誤區(qū)？
　74.兒童計劃免疫有哪些注意事項？
　75.夏季兒童怎樣預防痱子？
第三部分  應急避險
　76.家庭日常防火應注意哪些問題？
　77.火災逃生有哪些要訣？
　78.地震避險救急有哪些常識？
　79.如何正確防避雷電災害？
　80.風雪天氣車輛在路上遭遇困境怎么辦？
　81.溺水時的救人和自救方法有哪些？
　82.如何安全使用液化石油氣？
　83.怎樣預防觸電？
　84.誤服藥物后怎么辦？
　85.如何預防有機磷農藥中毒？
　86.如何預防煤氣中毒？
　87.什么是食物中毒？
　88.如何預防亞硝酸鹽中毒？
　89.如何預防河豚中毒？
　90.怎樣預防蘑菇中毒？
　91.如何避免塑料食品袋中毒？
　92.被貓、狗等動物咬傷該怎么辦？
　93.被毒蛇咬傷該怎么辦？
　94.常見手指夾、砸傷的救險攻略有哪些？
　95.如何應對刺傷？
　96.常見碰傷和挫傷的救險攻略有哪些？
　97.日常肌肉拉傷和腰背扭傷應如何處理？
　98.魚刺卡喉時應如何處理？
　99.寶寶居家危險地帶有哪些防護建議？
　100.兒童誤吞異物時該如何處理？