777午夜精品免费播放,免费美女视频网站

內(nèi)容簡介

　　《中國武術(shù)精粹》是武術(shù)運(yùn)動的全面展示，內(nèi)容豐富、技法紛呈；其理博大精深，其術(shù)奧妙無窮，其法變化萬千，把武術(shù)運(yùn)動的精華有機(jī)地融合在一起，重點(diǎn)突出可操作性和實(shí)用性。該書圖文并茂，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，動作實(shí)用，風(fēng)格獨(dú)特，知識性和技術(shù)性并重，能誘導(dǎo)讀者舉一反三，觸類旁通。其主要內(nèi)容包括：武術(shù)的內(nèi)容分類及習(xí)武注意事項(xiàng)、武術(shù)功法訓(xùn)練、武術(shù)套路精粹、實(shí)用武術(shù)技擊法、武術(shù)實(shí)用防身自衛(wèi)法、武術(shù)創(chuàng)傷的預(yù)防與治療驗(yàn)方等。該書既可作為運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練輔導(dǎo)教材，又可作為一般讀者防身自衛(wèi)的良師益友，也是廣大青少年武術(shù)愛好者攀登武術(shù)高峰的階梯。

作者簡介

　　吳兆祥，江蘇高郵人，1946年4月生，安徽大學(xué)教授、體育史碩士生導(dǎo)師。中國武術(shù)七段，安徽省武術(shù)協(xié)會副主席，全國高校運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究會常務(wù)理事。被聘為安徽文達(dá)信息工程學(xué)院基礎(chǔ)部主任。多次獲全國論文一等獎、兩次獲省社會科學(xué)優(yōu)秀成果著作二等獎、兩次獲省級優(yōu)秀教學(xué)成果二等獎。多年參加安徽省高級職稱評審工作，享受專家政府特殊津貼待遇，并被評為安徽省優(yōu)秀教師，曾三次出席國際學(xué)術(shù)會議。1998-1999年公派至菲律賓德拉塞爾大學(xué)講學(xué)并在香港進(jìn)行學(xué)術(shù)交流。先后出版了《奧林匹克運(yùn)動》、《奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目專用術(shù)語》、《奧運(yùn)會比賽觀賞與禮儀》、《中華武術(shù)技擊法》、《中華武術(shù)手冊》、《醉棍》、《靠身拳》、《怎樣練好武術(shù)》、《防身自衛(wèi)300問》、《學(xué)校體育工作研究》、《大學(xué)體育指南》等28部專著，發(fā)表學(xué)術(shù)論文60余篇，主編《體育百科大全》、《學(xué)校體育科學(xué)研究》、《大學(xué)體育教程》。近年來主持的研究課題有：《人文奧運(yùn)的內(nèi)涵與實(shí)踐問題研究》、《中西文化的互補(bǔ)及中華武術(shù)發(fā)展走向的研究》、《奧運(yùn)文化的內(nèi)涵與北京奧運(yùn)會》、《和樂體育教學(xué)法研究》、《大學(xué)生體育運(yùn)動損傷的成因及對策研究》等。

圖書目錄

第一章武術(shù)的內(nèi)容分類及習(xí)武注意事項(xiàng)
第一節(jié) 武術(shù)的內(nèi)容和分類
第二節(jié) 學(xué)練武術(shù)應(yīng)注意的一些問題
第二章武術(shù)功法訓(xùn)練
第一節(jié) 肩臂功練習(xí)法
第二節(jié) 腰腹功練習(xí)法
第三節(jié) 腿功練習(xí)法
第四節(jié) 跳躍動作練習(xí)法
第五節(jié) 跌撲滾翻動作練習(xí)法
第六節(jié) 抗擊打能力練習(xí)法
第七節(jié) 平衡動作練習(xí)法
第三章武術(shù)套路精粹
第一節(jié) 武術(shù)套路十要素
第二節(jié) 怎樣看圖解學(xué)練武術(shù)
第三節(jié) 基本動作練習(xí)法
第四節(jié) 入門拳
第五節(jié) 功力長拳
第六節(jié) 靠身拳
第七節(jié) 八卦掌
第八節(jié) 南拳
第九節(jié) 初級刀術(shù)
第十節(jié) 42式太極劍
第十一節(jié) 醉棍
第十二節(jié) 九節(jié)鞭
第四章實(shí)用武術(shù)技擊法
第一節(jié) 武術(shù)技擊法十大要素
第二節(jié) 人體關(guān)節(jié)
第三節(jié) 人體要害部位
第四節(jié) 人體要害穴位
第五節(jié) 基本進(jìn)攻動作
第六節(jié) 基本防守技術(shù)
第七節(jié) 主動進(jìn)攻法
第八節(jié) 防守反擊法
第九節(jié) 實(shí)戰(zhàn)擒拿法
第十節(jié) 實(shí)戰(zhàn)擒拿法的基本法則
第十一節(jié) 實(shí)戰(zhàn)快摔法
第十二節(jié) 實(shí)戰(zhàn)快摔法的基本法則
第十三節(jié) 技擊法常用戰(zhàn)術(shù)
第十四節(jié) 對付不同對手的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
第五章實(shí)用防身自衛(wèi)法
第一節(jié) 對付徒手進(jìn)攻的防衛(wèi)法
第二節(jié) 對付器械進(jìn)攻的防衛(wèi)法
第六章武術(shù)創(chuàng)傷的預(yù)防和治療
第一節(jié) 武術(shù)創(chuàng)傷的預(yù)防
第二節(jié) 武術(shù)創(chuàng)傷的治療驗(yàn)方