美體瘦身魔法圣經(jīng)

Part 1 魔法瘦身觀念了解你自己的身體
關(guān)于肥胖
肥胖帶來(lái)的心理影響
肥胖帶來(lái)的身體傷害
冠心病
高血壓
糖尿病
癌癥
增生性關(guān)節(jié)炎
智力發(fā)育受阻
便秘
肥胖的原因究竟是什么
生活習(xí)慣
缺乏運(yùn)動(dòng)
家族遺傳
產(chǎn)后肥胖
新陳代謝
精神因素
你屬于哪一種肥胖
單純性肥胖
體質(zhì)性肥胖
獲得性肥胖
病理性肥胖
了解容易發(fā)胖的體質(zhì)
脾肺兩虛型
肝郁氣滯型
陽(yáng)虛內(nèi)熱型
脾虛濕阻型
胃熱濕阻型
對(duì)肥胖度你了解多少
如何計(jì)算肥胖度
你的身材標(biāo)準(zhǔn)嗎
Part 2 魔法瘦身飲食健康的同時(shí)每天都能減重
……
Part 3 魔法瘦身運(yùn)動(dòng)活力滿滿塑造完美身形
Part 4 魔法瘦身計(jì)劃迅速瘦身四步走
附錄