小妙方大健康

第一章　呼吸系統(tǒng)常見病
　感冒：百病的根源　
　　一、認(rèn)識感冒：別拿感冒不當(dāng)回事　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治感冒　
　咽喉炎：嗓子“罷工”的“導(dǎo)火線”　
　　一、認(rèn)識咽炎：急性、慢性要分清　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治咽炎　
　氣管炎、哮喘：怎一個“咳”字了得　
　　一、認(rèn)識氣管炎、哮喘：關(guān)鍵是比較難纏　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治氣管炎、哮喘　
第二章　消化系統(tǒng)常見病
　胃病：不要讓你的胃繼續(xù)受傷　
　　一、認(rèn)識胃?。骸靶牟　边€要“心藥”醫(yī)　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治胃病　
　腸炎：腸子病，半條命　
　　一、認(rèn)識腸炎：愛走“極端”的疾病　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治腸炎　
　打嗝：別把打嗝不當(dāng)病　
　　一、認(rèn)識打嗝：一打起來沒完沒了　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治打嗝　
　便秘：腸子疏通，一身輕松　
　　一、認(rèn)識便秘：甩掉精神“包袱”是關(guān)鍵　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治便秘　
　痔：無痔才能坐得穩(wěn)　
　　一、認(rèn)識痔瘡：不要羞于啟齒　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治痔瘡　
　肛周疾?。翰恢皇遣谎牛燮饋硪粯右?br />　　一、認(rèn)識肛周疾病：與飲食習(xí)慣改變有關(guān)　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治肛周疾病　
第三章　泌尿系統(tǒng)常見病
　泌尿系疾?。呵f不要與“性病”混為一談　
　　一、認(rèn)識泌尿系疾?。浩綍r多喝水，
　泌尿系疾病不敲門　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治泌尿系疾病　
　腎炎：一定要早發(fā)現(xiàn)，早治療　
　　一、認(rèn)識腎?。骸把a(bǔ)”要慎重　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治腎炎　
第四章　五官常見病
　眼疾：用心擦亮“心靈的窗戶”　
　　一、認(rèn)識眼疾：衛(wèi)生用眼、安全用眼是關(guān)鍵　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治眼疾　
　耳疾：不重視會讓你失“聰”　
　　一、認(rèn)識耳疾：注意生活細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治耳疾　
　鼻疾：鼻子也有罷工的時候　
　　一、認(rèn)識鼻疾：“鼻子”需重視　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治鼻疾　
　牙疾：牙好，胃口才好　
　　一、認(rèn)識牙疾：千萬不要亂用藥　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治牙疾　
　口瘡：關(guān)鍵在于“滅火”　
　　一、認(rèn)識口瘡：飲食清淡、生活規(guī)律　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治口瘡　
　腮腺炎：讓人變成“豬頭肥”　
　　一、認(rèn)識腮腺炎：求醫(yī)不如求己　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治腮腺炎　
　唇炎：偏愛女性的“小炎癥”　
　　一、認(rèn)識唇炎：問清原因好預(yù)防　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治唇炎　
第五章　骨關(guān)節(jié)常見病
　關(guān)節(jié)炎：全世界16人口的“痛”　
　　一、認(rèn)識關(guān)節(jié)炎：治好并不難　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治關(guān)節(jié)炎　
　肩周炎：老幼皆患的筋骨病　
　　一、認(rèn)識肩周炎：與生活細(xì)節(jié)息息相關(guān)　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治肩周炎　
　腰痛：不一定就是腎虛　
　　一、認(rèn)識腰痛：其實(shí)根本不是“病”　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治腰痛　
　骨刺：標(biāo)志著脊椎提前進(jìn)入“老年期”　
　　一、認(rèn)識骨刺，千萬不要去“磨”　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治骨刺　
　頸椎病、脖子痛：小動作矯正“歪脖子”　
　　一、認(rèn)識頸椎病、脖子痛：多“動”有好處　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治頸椎病、脖子痛　
第六章　皮膚常見病
　皮膚瘙癢癥：有“苦”難言　
　　一、認(rèn)識皮膚瘙癢癥：本身問題不大，
　就怕另有他因　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治皮膚瘙癢　
　濕疹：辨清體質(zhì)，輕松去“濕”　
　　一、認(rèn)識濕疹：好習(xí)慣才利于去“濕”　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治濕疹　
　蕁麻疹：皮膚也會中“毒”　
　　一、認(rèn)識蕁麻疹：來也匆匆，去也匆匆　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治蕁麻疹　
　癬?。捍虿煌说摹邦B疾”　
　　一、認(rèn)識癬?。嚎梢愿巍?br />　　二、辨清癥狀，用妙招巧治癬病　
　斑疾：長在外面，苦在心里　
　　一、認(rèn)識斑疾：可以根治　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治斑疾　
　痱子：夏季不請自到的?？汀?br />　　一、認(rèn)識痱子：降溫是關(guān)鍵　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治痱子　
　蚊蟲叮咬：不可小覷的意外“親吻”　
　　一、認(rèn)識蚊蟲叮咬：預(yù)防才是重點(diǎn)　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治蚊蟲叮咬　
　狐臭：難以遮掩的尷尬　
　　一、認(rèn)識狐臭：與“狐貍”無關(guān)　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治狐臭　
　手指、手掌病：巧手有病也難為　
　　一、認(rèn)識手指、手掌?。号说摹巴础薄?br />　　二、辨清癥狀，用妙招巧治手指、手掌病　
　足癬、腳氣：二者要分清　
　　一、認(rèn)識足癬、腳氣：病不同，治法也各異　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治足癬、腳氣　
　腳汗、腳臭、腳干裂：讓足部“顏面”盡失　
　　一、認(rèn)識腳汗、腳臭、腳干裂：一定要重視　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治腳汗、腳臭、腳干裂　
　雞眼：讓你“有腳難行”　
　　一、認(rèn)識雞眼，與穿鞋息息相關(guān)　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治雞眼　
　燙傷：無心之傷，需用心來療　
　　一、認(rèn)識燙傷：多發(fā)于家庭事故　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治燙傷　
　凍瘡：皮膚“缺氧”的癥狀　
　　一、認(rèn)識凍瘡：特別適合“冬病夏治”　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治凍瘡　
　瘊子：是病嗎？　
　　一、認(rèn)識瘊子：早治早輕松　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治瘊子　
第七章　血液系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)常見病
　血液、血管疾?。赫f小不小　
　　一、認(rèn)識血液、血管疾病：早預(yù)防、早治療　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治貧血及“三高”　
　神經(jīng)痛：不要讓它成為你永遠(yuǎn)的痛　
　　一、認(rèn)識神經(jīng)痛：“痛”定思“痛”　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治神經(jīng)痛　
　頭暈、頭痛：病雖小，卻很難纏　
　　一、認(rèn)識頭暈、頭痛：更應(yīng)追“根”溯“源”　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治頭暈、頭痛　
　失眠：擊垮健康體魄的“隱形炸彈”　
　　一、認(rèn)識失眠：甩掉失眠，迎來健康　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治失眠　
　面癱：絕對不是被“鬼風(fēng)”吹過　
　　一、認(rèn)識面癱：開心也可防治面癱　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治面癱　
　手腳麻木：搞清病因才好治　
　　一、認(rèn)識手腳麻木：切不可掉以輕心　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治手腳麻木　
　老寒腿：氣血暢，通則不痛　
　　一、認(rèn)識老寒腿：并不是老年人的“專利”　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治老寒腿　
　盜汗：流走的是汗，損耗的是“心”　
　　一、認(rèn)識盜汗：不可隨意進(jìn)補(bǔ)　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治盜汗　
附　錄　
　附錄A　小兒常見病防治妙招　
　附錄B　婦產(chǎn)科、男科病防治妙招　
　附錄C　疑難雜癥防治妙招　
　附錄D　減肥、美容、美發(fā)實(shí)用妙招