從頭到腳家庭特效按摩

常見(jiàn)病特效按摩索引
第一章
　家庭按摩，把健康掌握在自己手里
　人體自有大藥，按摩勝過(guò)進(jìn)補(bǔ)
　按摩是最安全有效的家庭保健方式
　家庭按摩的常用手法
　手指是最好的按摩工具
　家庭按摩需要注意的一些問(wèn)題
　經(jīng)絡(luò)穴位按摩，氣血通則百病消
　“氣血充盈”身體好
　通則不痛，痛則不通
　疏通經(jīng)絡(luò)其實(shí)很簡(jiǎn)單
　怎樣才能找準(zhǔn)穴位
　家庭取穴法和體表標(biāo)志法
　反射區(qū)按摩，把握好健康的遙控器
　手、足、耳是人體健康的鏡子　
　察手、足、耳，知健康
第二章
　從頭到腳特效按摩
　頭部特效穴位按摩
　迎香穴：拋掉鼻炎鼻塞的煩惱
　太陽(yáng)穴：保持大腦活力的“回春穴”
　風(fēng)池穴：清熱醒腦治感冒
　百會(huì)穴：抑郁煩躁失眠一掃光
　承泣穴：讓你擁有一雙明亮的眼睛
　大迎穴：迎五谷之氣，保養(yǎng)鼻子
　耳門(mén)穴：守衛(wèi)耳朵健康的門(mén)戶(hù)
　頭維穴：緩解頭痛有奇效
　風(fēng)府穴：頭痛感冒不吃藥
　頰車(chē)穴：緩解牙痛最有效
　睛明穴：還你一個(gè)明亮的世界
　完骨穴：幫你睡個(gè)好覺(jué)
　下關(guān)穴：讓你的口腔更健康
　水溝穴：緊急救命最及時(shí)
　四白穴：讓眼睛更加明亮
　氣舍穴：緩解咽喉腫痛
　啞門(mén)穴：言語(yǔ)疾患不苦惱
　陽(yáng)白穴：緩解眼部疼痛
　人迎穴：緩解咽痛有辦法
　天突穴：急性風(fēng)邪一掃光
　天柱穴：支撐頭部的柱石
　翳風(fēng)穴：抵御外邪的哨兵
　聽(tīng)宮穴：讓你耳聰聽(tīng)力好
　童子髓穴：消除限角魚(yú)尾紋
　印堂穴：保持鼻子健康的奇穴
　上肢、手部特效穴位按摩
　尺澤穴：咳嗽發(fā)熱首選穴
　合谷穴：氣血運(yùn)行的發(fā)動(dòng)機(jī)
　肩井穴：緩解各種肩部疼痛
　孔最穴：緩解咳嗽氣喘
　列缺穴：列缺霹靂陰霾散
　神門(mén)穴：讓你氣定神閑
　內(nèi)關(guān)穴：安撫胃體貼心
　手三里穴：舉手即按的養(yǎng)生大穴
　中渚穴：老年人不再頭暈眼花
　曲池穴：降壓止痛不用愁
　太淵穴：氣血不足，太淵來(lái)助
　陽(yáng)池穴：人體的“小太陽(yáng)
　少?zèng)_穴：急救中風(fēng)，速掐少?zèng)_
　外關(guān)穴：幫你把頭痛趕走
　……
附錄
　家庭刮痧注意事項(xiàng)
　家庭拔罐注意事項(xiàng)
　家庭艾炙注意事項(xiàng)
　家庭針炙注意事項(xiàng)