特效穴按摩不生病

壹　特效穴位　打開(kāi)身體的藥庫(kù)
　每個(gè)穴位都是治病點(diǎn)
　尋找穴位的4種方法
　常按摩，不生病
　圖解常用按摩手法
貳　適合不同人群的特效穴位
　晚年不生病的秘訣
　調(diào)節(jié)胃腸功能（足三里穴）
　全身保健要穴（關(guān)元穴）
　生命的根蒂（神闕穴）
　調(diào)節(jié)小腸功能（氣海穴）
　不再為孩子生病發(fā)愁
　捏脊好處多
　摩腹助消化
　病痛一掃光（身柱穴）
　調(diào)理脾胃正氣旺（足三里穴）
　預(yù)防感冒按（風(fēng)門(mén)穴）
　孕產(chǎn)期不適的特效按摩
　輕摩腹部可安胎
　緩解早孕反應(yīng)（內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴）
　調(diào)整胎位不正（至陰穴）
　防治產(chǎn)后乳汁少（少澤穴、膻中穴、乳根穴）
　女性養(yǎng)顏按摩經(jīng)
　防皺祛皺摩眼周
　烏發(fā)潤(rùn)發(fā)（足三里穴、三陰交穴）
　祛除痘痘按（天樞穴）
　祛除黑眼圈（三陰交穴、四白穴）
　消除黃褐斑（足三里穴、太沖穴、三陰交穴）
　特效按摩給男人力量
　補(bǔ)充后天精氣（足三里穴）
　回春穴（腎俞穴）
　補(bǔ)腎強(qiáng)身（命門(mén)穴）
　疏通三條經(jīng)脈（三陰交穴）
　提升生命原動(dòng)力（太溪穴）
肆　常見(jiàn)病特效穴位按摩
　最常見(jiàn)疾病
　頭痛（列缺穴、絲竹空穴、率谷穴）
　眩暈（百會(huì)穴、大杼穴、涌泉穴）
　失眠（神門(mén)穴、照海穴）
　咳嗽（肺俞穴、魚(yú)際穴）
　感冒（大椎穴、風(fēng)池穴）
　咽炎（天突穴、照海穴）
　支氣管哮喘（神闕穴、孔最穴、定喘穴、肺俞穴）
　鼻炎（印堂穴、迎香穴、合谷穴）
　扁桃體炎（商陽(yáng)穴、曲池穴、內(nèi)庭穴）
　鼻出血（上星穴、太溪穴、涌泉穴）
　便秘（天樞穴、支溝穴、殷門(mén)穴、長(zhǎng)強(qiáng)穴）
　腹瀉（神闕穴、足三里穴、涌泉穴）
　慢性胃炎（中脘穴、足三里穴、公孫穴）
　腹痛（上巨虛穴、下巨虛穴、曲泉穴）
　慢性腸炎（胃俞穴、梁丘穴）
　痢疾（脾俞穴、上巨虛穴、曲池穴）
　胃下垂（中脘穴、幽門(mén)穴、建里穴）
　慢性病、中老年疾病
　糖尿病（腕骨穴、足三里穴、涌泉穴）
　高血壓（曲池穴、涌泉穴、太沖穴）
　高脂血癥（大椎穴、脾俞穴、豐隆穴）
　冠心病（內(nèi)關(guān)穴、至陽(yáng)穴、心俞穴）
　慢性肝炎（肝俞穴、期門(mén)穴）
　慢性膽囊炎（膈俞穴、期門(mén)穴、陽(yáng)陵泉穴）
　脊柱、關(guān)節(jié)相關(guān)疾病
　頸椎病（天宗穴、太溪穴、后溪穴）
　肩周炎（三間穴、條口穴、陽(yáng)陵泉穴）
　落枕（后溪穴、絕骨穴、天宗穴）
　坐骨神經(jīng)痛（環(huán)跳穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、昆侖穴）
　腰椎間盤(pán)突出（筋縮穴、委陽(yáng)穴、委中穴）
　腕管綜合征（大陵穴、腕骨穴）
　類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（大杼穴、涌泉穴、曲池穴）
　膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎（血海穴、陽(yáng)陵泉穴）
　婦科疾病
　痛經(jīng)（關(guān)元穴、三陰交穴、地機(jī)穴）
　月經(jīng)不調(diào)（中脘穴、志室穴）
　更年期綜合征（足三里穴、百會(huì)穴）
　白帶增多（命門(mén)穴、陰陵泉穴）
　乳腺炎（尺澤穴、少澤穴）
　乳腺增生（膻中穴、太沖穴、內(nèi)關(guān)穴）
　男科疾病
　前列腺肥大（太溪穴、神闕穴、中極穴）
　陽(yáng)痿（曲骨穴、會(huì)陽(yáng)穴、長(zhǎng)強(qiáng)穴）
伍　日常保健特效穴位
　身體不適
　全身疲勞（三陰交穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴）
　食欲不振（脾俞穴、胃俞穴、三陰交穴）
　眼睛疲勞（承泣穴、晴明穴、太陽(yáng)穴）
　貧血（氣海穴、膈俞穴、血海穴）
　手足多汗（肺俞穴、腎俞穴、脾俞穴）
　心緒不寧（內(nèi)關(guān)穴、心俞穴、膈俞穴）
　減肥美容
　減肥（中脘穴、天樞穴、曲泉穴）
　綜合美容（太陽(yáng)穴、攢竹穴、瞳子髎穴、迎香穴）
叁　四季養(yǎng)生特效穴位
　春季保肝
　疏肝理氣（太沖穴）
　助陽(yáng)氣（風(fēng)池穴）
　養(yǎng)肝先健脾（足三里穴）
　春季預(yù)防感冒（迎香穴）
　夏季養(yǎng)心
　養(yǎng)心安神（百會(huì)穴）
　謹(jǐn)防濕邪（陰陵泉穴）
　護(hù)養(yǎng)陽(yáng)氣（印堂穴）
　夏季預(yù)防腹瀉（商陽(yáng)穴、天樞穴）
　秋季護(hù)肺
　滋陰養(yǎng)肺（列缺穴）
　防燥潤(rùn)燥（曲池穴、合谷穴）
　秋季預(yù)防便秘（合谷穴）
　冬季補(bǔ)腎
　保養(yǎng)精氣（足三里穴）
　南北有別（關(guān)元穴、腎俞穴、太溪穴）
　冬季預(yù)防呼吸道疾?。ㄖ懈?、巨闕穴）
附錄
人體常用穴位速查表