幸福人生，從善待大腦開(kāi)始

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	（美）丹尼爾·亞蒙（Daniel G.Amen）著，譚潔清譯
出版社：	中國(guó)人民大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	心理健康

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ISBN：	9787300145860	出版時(shí)間：	2011-12-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	264	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)的作者丹尼爾？亞蒙以真實(shí)生動(dòng)的案例從更廣闊的視野解釋人類各種異常和正常的行為。揭示遠(yuǎn)離抑郁、沖動(dòng)、偏執(zhí)、憤怒的秘訣，讓你優(yōu)化自己的大腦，在人際關(guān)系、工作、學(xué)業(yè)，還是對(duì)自身的認(rèn)識(shí)和感受上更加成功，擁有更完美的人生。（修改）？本書(shū)長(zhǎng)距美國(guó)亞馬遜心理自助類圖書(shū)暢銷榜榜首，熱銷10年經(jīng)久不衰。？在美國(guó)家喻戶曉的丹尼爾？亞蒙醫(yī)生，以真實(shí)生動(dòng)的案例，詳細(xì)的解釋了心身關(guān)系的所有價(jià)值；解釋了大腦是如何工作的，當(dāng)出錯(cuò)時(shí)，大腦發(fā)生了什么，以及如何優(yōu)化大腦的功能，在人際關(guān)系、工作、學(xué)業(yè)上更加成功，擁有更完美的人生。？本書(shū)里的“大腦處方”（包括認(rèn)知練習(xí)和營(yíng)養(yǎng)建議）能夠?yàn)槟切┙?jīng)歷焦慮、抑郁、沖動(dòng)、過(guò)度生氣與擔(dān)憂、強(qiáng)迫行為的讀者帶來(lái)福音。在這個(gè)健康DIY的時(shí)代，本書(shū)太適合你了。

作者簡(jiǎn)介

　　丹尼爾·亞蒙，臨床神經(jīng)科學(xué)家、精神科醫(yī)師及腦部影像專家，主持世界聞名的亞蒙診所，榮獲多項(xiàng)寫(xiě)作和研究獎(jiǎng)項(xiàng)。暢銷書(shū)作家，艾美獎(jiǎng)得主，出版了23本圖書(shū)，其中包括《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書(shū)《幸福人生，從善待大腦開(kāi)始》與《史上最強(qiáng)的大腦書(shū)》。國(guó)際知名的專題講者。國(guó)際知名專題講者。他經(jīng)常給美國(guó)國(guó)家安全局（NSA）、美國(guó)國(guó)家科學(xué)基金（NSF）、哈佛學(xué)習(xí)與大腦峰會(huì)等機(jī)構(gòu)進(jìn)行講座。

圖書(shū)目錄

第1章大腦決定幸福人生 ——大腦不生病，人生更美好
Part1善待5大腦區(qū)，獲得幸福人生
第2章總郁悶的人生
1號(hào)腦區(qū)：深層邊緣系統(tǒng)——情緒過(guò)濾器
與郁悶人生相關(guān)的心理障礙
為你帶來(lái)好情緒的十一種方法
第3章愛(ài)操心的人生
2號(hào)腦區(qū)：基底神經(jīng)節(jié)——焦慮制造機(jī)
與操心人生相關(guān)的心理障礙
讓你每日放松的八種方法
第4章愛(ài)沖動(dòng)的人生
3號(hào)腦區(qū)：前額葉——大腦公司CEO
與沖動(dòng)人生相關(guān)的心理障礙
讓你全神貫注變成功的十種方法
第5章認(rèn)死理的人生
4號(hào)腦區(qū)：扣帶回系統(tǒng)——想法切換器
與認(rèn)死理人生相關(guān)的心理障礙
讓你不再認(rèn)死理的十一種方法
第6章愛(ài)生氣的人生
5號(hào)腦區(qū)：顳葉——大腦公司副總裁
與生氣人生相關(guān)的心理障礙
讓你隨和、平靜、更幸福的十一種方法
Part2遠(yuǎn)離大腦污染源，挑戰(zhàn)人生失敗面
第7章暴力、自殺、跟蹤狂 ——善待大腦，拒絕恐怖行為
第8章坑坑洞洞的中毒大腦 ——毒品、酒精吃掉你的大腦
第9章搞定大腦，解除婚姻警報(bào) ——有話好好說(shuō)，愛(ài)情常保鮮
附錄A讓大腦更健康的99條善意提醒
附錄B什么時(shí)候找醫(yī)生？如何找到呢？
譯者后記