少數(shù)民族歌舞健身理論與方法

第一章　少數(shù)民族歌舞健身的民族學闡釋與體育學論證
　第一節(jié)　少數(shù)民族歌舞健身的民族學闡釋
    一、漢文史籍記載的少數(shù)民族歌舞活動
    二、少數(shù)民族歌舞的民族風格與地域風格
    三、西南少數(shù)民族歌舞的民族志描述
    ——以云南省蘭坪民族民間歌舞為例
    四、黔東南臺江反排木鼓舞的歷史表述
    五、臺灣少數(shù)民族歌舞在變遷社會中的實踐
    六、內蒙古東北部傳統(tǒng)安代歌舞音樂特征的采風描述
    七、新疆刀郎麥西萊甫歌舞活動健身功效的民族學解讀
　第二節(jié)　少數(shù)民族歌舞健身功效的體育學論證
    一、少數(shù)民族集體歌舞的娛樂健身價值
    二、民族健身歌舞對大學生身體形態(tài)、素質、生理機能的影響
    三、民族健身歌舞對大學生心理健康影響的實證研究
    四、少數(shù)民族歌舞對體育教學的啟示
    ——以中央民族大學校園鍋莊為例
    五、民族歌舞作為學校體育課程教學新內容的可行性探索
    六、民族歌舞與傳統(tǒng)體育2+1創(chuàng)新教學
    模式構建及應用
第二章　鍋莊歌舞健身操編排與教學
　第一節(jié)　女生班鍋莊歌舞健身操
    一、女生班鍋莊歌舞健身操基本姿態(tài)與基本動作
    二、女生班鍋莊歌舞健身操練習組合
    三、女生班鍋莊歌舞健身操成套動作
　第二節(jié)　男生班鍋莊歌舞健身操
    一、男生班鍋莊歌舞健身操基本姿態(tài)與基本動作
    二、男生班鍋莊歌舞健身操練習組合
    三、男生班鍋莊歌舞健身操成套動作
第三章　維吾爾族麥西萊甫與薩瑪歌舞健身操編排與教學
　第一節(jié)　維吾爾族麥西萊甫歌舞健身操
    一、麥西萊甫歌舞健身操基本手型與動作
    二、麥西萊甫歌舞健身操練習組合
    三、麥西萊甫歌舞健身操成套動作
　第二節(jié)　維吾爾族薩瑪歌舞健身操
    一、薩瑪歌舞健身操基本步伐與手臂動作介紹 
    二、薩瑪歌舞健身操成套動作 
第四章　壯族三人板鞋歌舞健身操編排與教學
　第一節(jié)　三人板鞋歌舞健身操
    一、三人板鞋歌舞健身操基本動作
    二、三人板鞋歌舞健身操成套動作
　第二節(jié)　三人板鞋街舞健身操
    一、三人板鞋街舞健身操基本動作
    二、三人板鞋街舞健身操成套動作
　第三節(jié)　三人板鞋扇子歌舞健身操
    一、三人板鞋扇子歌舞健身操基本動作
    二、三人板鞋扇子歌舞健身操成套動作
　第四節(jié)　三人板鞋爵士健身操
    一、三人板鞋爵士健身操基本動作
    二、三人板鞋爵士健身操成套動作
　第五節(jié)　三人板鞋啦啦操
    一、三人板鞋啦啦操基本動作
    二、三人板鞋啦啦操成套動作
第五章　擺手歌舞與安代歌舞健身操編排與教學
　第一節(jié)　擺手歌舞健身操
    一、擺手歌舞健身操基本動作
    二、擺手歌舞健身操練習組合
    三、擺手歌舞健身操成套動作
　第二節(jié)　安代歌舞健身操
    一、安代歌舞健身操基本姿態(tài)與動作
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第六章　打跳歌舞健身操與達體歌舞健身操編排與教學