初中3年，最高效的7種時間管理方式

第一章 如何過好這3年，掌握好7個時問段
　1 初中3年，必須明確的四個問題
　2 初一關(guān)鍵詞——心態(tài)、基礎(chǔ)
　3 初二關(guān)鍵詞——信心、努力
　4 初三關(guān)鍵詞——放松、抓緊時間
　5 善加利用身邊的那些財富——掌控7個時間段
第二章 課堂時間——把握重點，高效利用45分鐘
　1 課堂45分鐘的三個階段
　2 45分鐘聽什么
　3 保持注意力集中的幾個秘訣
　4 如何記筆記才最有效率
　5 學(xué)會總結(jié)和質(zhì)疑
　6 課堂45分鐘堅決不能有的想法
　7 愛上課堂的兩個訣竅
　8 如何適應(yīng)不同老師的授課風(fēng)格
第三章 放學(xué)后時間——分五段：自由活動、復(fù)習(xí)、寫作業(yè)、預(yù)習(xí)、閱讀
　1 自由活動時間怎么過
　2 如何花最少的時間做好復(fù)習(xí)工作
　3 認(rèn)真、獨立地完成作業(yè)
　4 如何做好每天的預(yù)習(xí)工作
　5 每天閱讀15分鐘
第四章 雙休日時間——有計劃，有側(cè)重，有收獲
　1 雙休日時間的一些禁忌和須知
　2 查缺補漏——將遺漏的、未掌握的知識補上
　3 理科以計算為主，文科以作文、閱讀為主
　4 有節(jié)制地看電視、玩電腦
　5 體育鍛煉與休閑活動必不可少
第五章 寒假時間——學(xué)習(xí)、勞作、活動三者結(jié)合
　1 初一初二階段的寒假學(xué)習(xí)——夯實基礎(chǔ)
　2 初三年級寒假學(xué)習(xí)——提前進(jìn)入總復(fù)習(xí)、做真題
　3 復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容，預(yù)習(xí)下學(xué)期內(nèi)容
　4 廣泛參與各類社會實踐活動
　5 和父母溝通，增進(jìn)親情
　6 培養(yǎng)豐富的興趣愛好
第六章 暑假時間——抓住五個關(guān)鍵詞：反思、學(xué)習(xí)、閱讀、休閑、體驗
　1 初一到初二的暑假——反思最重要
　2 初二到初三的暑假——馬上面臨中考
　3 語數(shù)外，一定要跟住
　4 揚長補短——強化強項，彌補弱項
　5 讀幾本好書，增加知識儲備
　6 外出旅游，增長見識
　7 體驗一種全新的生活
　8 做家庭小主人，培養(yǎng)自理能力
第七章 自習(xí)課時間——提高自修的質(zhì)量和效率
　1 早自習(xí)——大聲朗讀，強化記憶
　2 午自習(xí)——重在做題和醒察
　3 晚自習(xí)——重溫當(dāng)天所學(xué)，不留疑問
　4 如何杜絕自習(xí)課“無事可做”的情況出現(xiàn)
第八章 課間10分鐘—一600秒的魅力
　1 課間10分鐘存在的兩個誤區(qū)
　2 將課間10分鐘分為“2—6—2”三個階段
第九章 如何掌控自己的學(xué)習(xí)和生活
　1 如何做好學(xué)習(xí)日計劃、周計劃、學(xué)期計劃
　2 學(xué)習(xí)的事情，必須得自己多上心
　3 有規(guī)律的生活，是個寶
　4 自控能力，決定勝敗
　5 兩個高效利用時間的小竅門
　6 至少想好最近三天要做的事情